Domenica 25 ottobre, dalle 10.00 alle 12.00 con Giovanna Cuomo, a Lugano Sud. 

“Dentro di te hai tutto quello che ti serve per stare bene”

Giovanna vi guiderà ad esplorare un insieme di esercizi mirati che potranno aiutarti ad aumentare le difese del sistema immunitario e trovare un proprio equilibrio psicofisico.

L’obiettivo è quello di influire sull’energia del corpo umano, apportando in essa modificazioni benefiche, attraverso posizioni precise assunte dal corpo fisico, che “portano in superficie “ il canale energetico su cui si sta lavorando, insieme alle tecniche di stretching opportune che insieme ricaricano e liberano.

Il contesto teorico di riferimento è quello della Medicina Tradizionale Cinese insieme alla pratica con gli esercizi di stretching.

Obiettivi: –  rafforzare il sistema immunitario

Investimento: 39.-fr in studio e 26.-fr. online (sconto 10% abbonati annuali)

Giovanna

Giovanna Cuomo:

insegnante di Fitness e danza dal 1989, Psicomotricista e Counselor.

Ho la fortuna di fare un lavoro che mi piace e in tutti questi anni di insegnamento ho appreso molto dai miei allievi e credo che il continuo scambio tra le persone aiuta a crescere.

Sono sempre più convita che la “mente mente invece corpo parla”. Gli obiettivi che mi piace far raggiungere agli allievi è la consapevolezza di un corpo che si muove nello spazio, il benessere psicofisico e la capacità di superare i propri limiti.

La mia filosofia: – Albert Einstein- “ Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. La crisi è la più grande benedizione per le persone e le nazioni, perché la crisi porta progressi. La creatività nasce dell’angoscia come il giorno nasce dalla notte oscura. E’ nella crisi che sorge l’inventiva, le scoperte e le grandi strategie. Chi supera la crisi supera sé stesso senza essere “superato”.

Nel 2004/2005 frequento e mi certifico nella tecnica Pilates Mat work presso la scuola “ Il Metodo” a Roma. Nel 2005 partecipo al workshop “Scogliosi – teoria nell’ambito Pilates .Nel 2007 frequento il corso – Studio Pilates – Roma. Nel 2010 partecipo al workshop Pilates con Serafino Ambrosio.Nel 2011 presso lo Studio Stott Pilates – Milano il workshop Pilates Essential Bosu.Nel 2015 partecipo al corso tenuta a Milano da Elav ricerca e alta formazione per le scienze motorie Myofascail Release.Nel 2017/2018 frequento e mi diplomo come Istr. Stark Bodyflying.

Foto: Alina Smit (www.alinasmit.com)