Psoas: il muscolo dell’anima

Domenica 1 marzo, dalle 14.00 alla 16.00, con Monica Cagiano, Yoga Roof Lugano Sud

Lo psoas viene chiamato muscolo dell’anima in quanto la sua relazione con la nostra condizione psicofisica è’ profondissima.
Scopriremo insieme dove si trova, le sue connessioni biomeccaniche e il perché è’ condizionato dal nostro stato emotivo .

Prezzo: 39 CHF

Le prenotazioni per i workshop sono vincolanti. Se per qualsiasi ragione non vi fosse possibile partecipare ad un workshop a cui siete iscritti, vi chiediamo di cancellare la prenotazione almeno 24 ore prima. In caso contrario il workshop vi sarà fatturato per intero.

Monica

Monica: “Il movimento e’ vita! Se migliori la qualità del movimento migliori la vita”( M. Feldenkrais) Studio il movimento e la postura da tutta la vita. Ho capito molto presto di avere una grande passione per l’Insegnamento del movimento del corpo. Aiutare le persone a muoversi in modo armonioso, trarre dal movimento tutti i benefici per trovare una corretta postura e’ la mia vocazione. Ho iniziato gli studi della danza classica all’età di 6 anni e mi sono diplomata insegnante alla RAD ( Royal Academy of Dancing con sede a Londra ) . Ho dedicato molti anni all’insegnamento della danza ponendo sempre un grande interesse all’anatomia del corpo, che è sempre stata alla base dei miei studi. Conoscere la Bio meccanica del proprio corpo ti permette di affrontare il gesto atletico in modo corretto rendendolo libero e fluido.
Ho iniziato a studiare il metodo Pilates su me stessa durante gli anni del l’insegnamento della danza scoprendone i vantaggi incredibili che aveva sul mio corpo ed ho quindi deciso di diventare insegnante per poter trasferire agli altri quella meravigliosa scoperta. Ho conseguito il diploma di pilates Teacher presso la scuola di Annamaria Cova nel 1990 . Negli anni ho integrato la tecnica studiando con numerosi artisti di fama internazionale ( Alan Herdman, Elisabeth Larkam, Claudia Fink, Serafino Ambrosio, Julian Littleford ) ed ho affiancato allo studio del Pilates, corsi di anatomia , riabilitazione funzionale , posturologia ( Bernard Bricot ), Meridiani Miofasciali ( Anatomy Trains – Thomas Myers) riflessologia plantare ( scuola zu) Ho frequentato i corsi con Yamuna di “body Rolling “ Ho partecipato ai corsi di “ conditioning for dance” con Eric Franklin Ho conseguito il diploma di “Yogilates” con Jonathan Urla e sono stata tra le prime in Italia a certificarsi con Jonathan Hoffman insegnante di CoreAlign. Collaboro da alcuni anni con MAB ( premio internazionale di danza classica ) come docente di anatomia applicata alla danza .
Nel corso di questi meravigliosi anni e’ aumentata in me la consapevolezza che ognuno di noi ha risorse preziose che aiutano a trovare il giusto equilibrio per avere un corpo sano e “felice”.