Pilates Wall la domenica

Da domenica 26 gennaio nuova lezione di Pilates Wall, con Paola Boldrini, Lugano Sud.

Per chi in settimana non riesce a venire o per chi vuole praticare la domenica.

La lezione è regolare e rientra dei carnet di entrata e negli abbonamenti.

Paola: Fin da piccola ho praticato molti sport, anche a livello agonistico. L’atletica leggera e il nuoto mi hanno formato e accompagnato per molti anni, portandomi a diventarne allenatrice e istruttrice. Sempre alla ricerca di innovazione e alternative negli allenamenti,mi sono avvicinata al mondo del fitness,che non ho più abbandonato. Nel corso degli anni mi sono specializzata diventando personal trainer e istruttrice nei vari settori del fitness (step, walking program, trx, gag ,body tone, ecc) e del fitness in acqua (acqua gym e idrobike). Ho conosciuto il mondo del pilates nel 2004, in seguito ad un infortunio durante un allenamento. Nel praticarlo regolarmente mi sono immediatamente resa conto dei suoi enormi benefici: miglioramento della performance sportiva e del gesto atletico, prevenzione degli infortuni e ,nel caso specifico, riabilitazione. Per questo motivo ho deciso di specializzarmi nella tecnica del Pilates, sia come matwork che con l’ausilio delle macchine e dei piccoli attrezzi, per poterlo insegnare oltre che nella sua forma pura anche in abbinamento ad altre attività sportive, soprattutto nella fase di preparazione atletica La mia prioritá è quella di riuscire a trasmettere agli allievi la capacità di migliorarsi lezione dopo lezione sia che si parta da un livello di base che da uno più avanzato, allo scopo di stare meglio fuori per sentirsi bene anche dentro.