Nuova lezione di Ashtanga mercoledì

Ogni mercoledì, dalle 12.30 alle 13.30, con Linda a Lugano Sud, lezione regolare.

Rivitalizza il tuo pomeriggio con la Serie Primaria di Ashtanga. Linda ti aspetta per una lezione dinamica e energizzante.

La Serie Primaria è una sequenza di posizioni che si ripete sempre nello stesso ordine. Questo metodo permette al corpo di conoscere a memoria ciò che deve fare, alla mente di sintonizzarsi in uno stato meditativo, e al respiro di allungarsi e approfondirsi.

Lezione regolare

Linda: Ho iniziato a praticare Ashtanga yoga 17 anni fa a New York. Il mio primo maestro è stato Eddie Stern. Ora pratico quotidianamente con Anna Babenko. Negli anni ho fatto tanti workshop con grandi insegnanti come Kristina Karintou, Gabriele Severini, Manju Jois e David Swenson. La voglia di andare sempre più a fondo in questo percorso yogico mi ha portato a frequentare e a concludere il corso di Yoga Roof per insegnanti (RYT 200 hours Teacher Training).