Mudra e Yoga Flow

Ogni mercoledì sera alle 18.15 esploriamo il magico mondo dei Mudra e Yoga Flow, con Daniela a Sud

Nella tradizione orientale i mudra (‘un sigillo che porta gioia’ in sanscrito) sono dei gesti delle mani che vengono impiegati come sostegno alla preghiera e per fini terapeutici. 
In questa pratica andremo ad esplorare ogni volta un mudra diverso e lo uniremo ad una sequenza fluida ed armoniosa di posizioni.
Non solo le mani saranno mudra, ma l’intero corpo diverrà il nostro mudra nello spazio sacro del tappetino.

Lezione regolare.