Yoga Detox

Sabato 21 marzo, dalle 13.30 alle 15.30, con Sonia Manfra. Workshop a Yoga Roof Lugano Sud

Eccoci alle porte con il prossimo cambio di stagione, quello della Primavera.

È giunto quindi il momento di dedicarci allo yoga con una sequenza disintossicante.
Il Kriya Yoga è un modo sicuro ed efficace per liberare il corpo dalle tossine dannose che si sono accumulate nel periodo invernale.

Un appesantimento delle funzionalità digestive porta ad un accumulo di scorie e tossine. C’è quindi bisogno di donare leggerezza al corpo e riportare movimento dove c’è ristagno. La pratica del Kriya Yoga agisce prevalentemente sull’energia di trasformazione che presiede alle funzioni del corretto metabolismo.

Depurare il fegato e stimolarne la funzionalità serve a ripristinare il corpo per la sua salute ottimale e costruire nuova vitalità. Non si tratta di perdere peso, ma eliminare le scorie dell’inverno per il benessere di tutto l’organismo.

Prezzo: 50.- chf

Le prenotazioni per i workshop sono vincolanti. Se per qualsiasi ragione non vi fosse possibile partecipare ad un workshop a cui siete iscritti, vi chiediamo di cancellare la prenotazione almeno 24 ore prima. In caso contrario il workshop vi sarà fatturato per intero.

Sonia: il mio percorso è iniziato nel 2003 con la formazione triennale di Operatrice Shiatsu, metodo Masunaga. Lì ho incontrato lo Yoga che mi ha subito affascinata. Mi sono approcciata a vari stili fino a trovare lo Yoga Ratna, il metodo più armonioso che ho avuto modo di conoscere, praticare e insegnare. Ho avuto la fortuna di incontrare Gabriella Cella, una Maestra di Yoga ma soprattutto di vita. Mi sono diplomata presso la sua scuola quadriennale per “Insegnanti Yoga Ratna” identificando in maniera progressiva il mio percorso spirituale con i suoi insegnamenti. Lo Yoga Ratna deriva dalla più che quarantennale esperienza della Maestra Gabriella Cella. E’ caratterizzato da una particolare attenzione al mondo simbolico, cosa che rende la pratica particolarmente coinvolgente, efficace e alla portata di tutti. Integra forme dello yoga classico tradizionale e contemporaneo rendendo la pratica piacevole e profonda. Spinta dal forte desiderio di sperimentare la vita in un ashram, nel 2017 ho soggiornato per 6 mesi presso l’Isha Yoga Center di Coimbatore (India), fondato dal Maestro Sadhguru, dove ho conseguito la formazione in Upa Yoga, Angamardana, Surya Kriya, Yogasanas e Bhuta Shuddhi. Attraverso lo Yoga ho conosciuto e potuto apprezzare l’Ayurveda, antica e millenaria medicina indiana. Mi affascina particolarmente perché studia nel dettaglio e con una visione olistica la meravigliosa macchina denominata corpo umano. Lo fa in maniera individuale rispettando l’unicità di ognuno. L’Ayurveda è madre e sorella dello Yoga. La mia indole curiosa ed interessata mi porta ad approfondire costantemente la mia formazione ed evoluzione personale seguendo i seminari della Maestra, recandomi in India per corsi di perfezionamento e per ricercare alla fonte le basi portanti di queste due scienze che sono la mia passione. Ammirazione, passione, dedizione e costanza sono gli ingredienti basilari che porto con me per continuare ad imparare e crescere lungo il cammino dello Yoga, dell’Ayurveda, della vita. Mi sento molto grata di poter condividere e divulgare queste avvincenti, originarie discipline e ringrazio tutti i miei Maestri per la fiducia che hanno in me. A lungo durerà il mio viaggio, e lunga è la via da percorrere… Maa Sundari Ananda Sonia Manfra

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