Il mio primo incontro con lo Yoga è avvenuto nel 2010 e da allora questa pratica ha accompagnato ogni giorno della mia vita. Il tempo sul tappetino ma anche quello seduta in meditazione in “esplorazione” fanno parte della mia quotidianità. 

Dopo aver partecipato ad un seminario intensivo e trasformativo con il maestro spirituale Deepak Chopra ho deciso di frequentare il mio primo corso di formazione per insegnanti di yoga, completandolo l’anno successivo con Michela Montalbetti a Yoga Roof. Da allora ho continuato ad approfondire le mie conoscenze, studiando e formandomi con maestri internazionali quali Simon Park, Mark Stephens, Nico Luce e, più recentemente, Doug Keller con cui ho avuto modo di esplorare l’aspetto terapeutico dello yoga, orientandomi verso una pratica più profonda e sostenibile nel tempo.

Oltre al mio percorso yoga (hatha, vinyasa e yin), ho partecipato a formazioni in Thai yoga massage, ipnosi regressiva e tecniche di meditazione basate sull’antico testo Vijnana Bhairava Tantra. Sono appassionata di filosofie spirituali, antiche e moderne, che aiutano l’essere umano a riprendere contatto con la sua vera essenza e a vivere in modo più autentico, consapevole e profondo.

Le mie classi sono basate sul respiro e combinano libertà di movimento con allineamento e stabilità. Le radici da cui parto sono gli antichi insegnamenti filosofici dello Yoga, seguendo però le evoluzioni di questa pratica, che è “viva”, per rispondere meglio alle esigenze dello yogi moderno. 

Insegno sia in italiano che in inglese.

Foto: Alina Smit (www.alinasmit.com)