Sabato 21 marzo, dalle 13.30 alle 15.30, con Sonia Manfra. Workshop a Yoga Roof Lugano Sud Eccoci alle porte con il prossimo cambio di stagione, quello della Primavera. È giunto quindi il momento di dedicarci allo yoga con una sequenza disintossicante.Il Kriya Yoga è un modo sicuro ed efficace per liberare il corpo dalle tossine […]
Gravidanza consapevole. Sabato 7 Marzo dalle 11,10 alle 12,30 con Susana Tavares, a Yoga Roof Lugano Sud. La lezione regolare di Kundalini Prenatale del 7 marzo sarà speciale: sono invitati anche i papà! Tramite esercizi individuali e esercizi a coppie daremo ai papà la possibilità di condividere questo momento speciale, di avvicinarsi alla pratica dello […]
Ogni martedì dalle 9.00 alle 10.00, con Isabella Rondelli, a Yoga Roof Lugano Sud. Dopo il grande successo del lunedì abbiamo deciso di aggiungere un’altra lezione di Almost Hot Yoga, questa volta la mattina per permettervi di iniziare la giornata con una pratica intensa e rigenerante che vi lascerà rilassati e flessibili fino a sera. […]
Sabato 2 novembre, lezione speciale di Ashtanga, dalle 16.00 alle 17.00 con Linda Winkler, a Lugano Centro. In questa pratica di un ora andremo ad esplorare la Serie Primaria dell’ashtanga. Questa serie è una sequenza di posizioni che s’impara e si ripete sempre nello stesso ordine. Questo metodo permette al corpo di conoscere a memoria ciò che […]
Dal 18 maggio al 29 settembre, Yoga gratuito al Bagno Pubblico, dalle 9.00 alle 10.00 con le insegnanti di Yoga Roof. ULTIME DUE LEZIONI TOTALMENTE GRATUITE! Si paga l’entrata al lido come al solito (6.- chf o 5.- con Lugano Card), ma le lezioni sono offerte dal Dicastero dello Sport e da Yoga Roof. Le prime due […]
Aperte le iscrizioni per il prossimo Corso Insegnanti di Vinyasa Yoga 200 ore, riconosciuto da Yoga Alliance, in italiano, edizione 2019-2020! Vorresti approfondire le tue conoscenze, immergendoti a fondo nel mondo dello Yoga? Vuoi trovare nuovi impulsi, migliorare la tua pratica e ricevere spunti utili per il tuo percorso? Desideri condividere la tua passione sostenendo anche altre […]
Domenica 8 settembre, dalle 10.00 alle 11.30, a Yoga Roof Lugano Sud Manca poco all’inizio del Teacher Training di Yoga Roof riconosciuto da Yoga Alliance! Se avete ancora dei dubbi questa sessione informativa fa al caso vostro: tutto quello che avreste sempre voluto sapere sul Teacher Training di Yoga Roof e non avete mai osato […]
Venerdì 12 luglio 2019, dalle 19.00 fino alle 23.30 circa. Con Sabrina Bassi e Enrique Sanz Quest’uscita ci porta ad immergerci nella natura a noi più vicina: le meravigliose sponde del Monte Bar, in una notte di Luna (quasi) Piena! Saremo accompagnati da Sabrina Bassi, che conosce quelle pendici come le sue tasche, mentre Enrique […]