Workshop di verticali

Domenica 19 gennaio, dalle 14.00 alle 16.00 con Mara Bernasconi a Lugano CENTRO

 Per chi desidera esplorare Il mondo a testa in giú, continua la serie di verticali, dove come sempre si continuerá  a lavorare sui tre fondamentali pilastri della verticale: entrata, tenuta e discesa sicura. Verranno dati una serie di esercizi specifici da continuare a fare a casa in sicurezza: é con la costanza che si migliora! 

Prezzo: 39 CHF

Le prenotazioni per i workshop sono vincolanti. Se per qualsiasi ragione non vi fosse possibile partecipare ad un workshop a cui siete iscritti, vi chiediamo di cancellare la prenotazione almeno 24 ore prima. In caso contrario il workshop vi sarà fatturato per intero.

Mara: Il movimento ha sempre accompagnato Mara Be ( Instagram @marabeyoga) sin da piccola: ha fatto parte della squadra di ginnastica artistica juniores in Lombardia ed é poi passata alla danza classica, ottenendo il Diploma di insegnante presso la Russian Ballet Society ed il Diploma di Modern Dance con la Imperial Society of Teachers of Dancing (ISTD) con base a Londra.
Dopo diverse esperienze come ballerina, ha poi scoperto lo yoga ottenendo la certificazione di 200 ore e 300 ore approvata da Yoga Alliance, istituzione riconosciuta a livello internazionale. I suoi insegnanti di verticali sono Mark Das, Sainaa e Felipe Momento.
Mara si diverte a stare a testa in giú e prova grande soddisfazione nel trasmettere i suoi insegnamenti a chi, come lei, adora il movimento e le verticali. Mara preferisce insegnare in un ambiente dove possa essere possibile l’attenzione per ogni singola persona.