Workshop di Power Yoga

Sabato 14 ottobre, dalle 10.00 alle 12.00, con Nathalie Ravetta, a Lugano SUD.
53 posizioni per 90 minuti di pratica seguendo una sequenza dinamica di power yoga suggerita da Baron Baptiste suddivisa in 11 parti: Presenza, Risveglio, Vitalità, Equanimità, Radicamento, Riscaldamento , Stabilità, Ringiovanimento, Apertura, Rilascio, Riposo profondo.
Inizieremo trovando contatto con il corpo, il respiro e il momento presente. Andremo avanti creando vitalità e energizzando tutte le parti del corpo. Più tardi ritroveremo armonia ormonale e riporteremo tutte le nostre parti in equilibrio .
Finiremo la pratica con un lungo e rigenerante Savasana
Prezzo: 39.-

Le prenotazioni per i workshop sono vincolanti. Se per qualsiasi ragione non vi fosse possibile partecipare ad un workshop a cui siete iscritti, vi chiediamo di cancellare la prenotazione almeno 24 ore prima. In caso contrario il workshop vi sarà fatturato per intero.