Acro Yoga Workshop

Sunday March 12th, Acro Yoga Workshop, with Filippo Landini, from 9.00 a.m. to 1.15 p.m., Yoga Roof Lugano SOUTH. In Italian.

Il workshop sarà strutturato in due fasi:

  • Prima parte 9.00-10.30: Vinyasa Yoga – pratica personale, una serie di posizioni o asana, attraverso cui il corpo si muove imparando l’arte della consapevolezza, si spinge tra le proprie zone di luce (Vinyasa) e la mente si allena alla quiete. È una serie di posizioni per imparare a connettere corpo e mente, una strada per ritornare a sé, a prendersi cura di sé  abbracciando le proprie rigidità e flessibilità, imparando a riconoscere e a mettere in gioco l’energia necessaria ad affrontare ogni piccolo grande cambiamento.
  • Seconda parte 10.45-13.15: Partner Yoga e Acro Yoga – lavoro a coppie e in gruppo, dalla pratica personale ci si sposta in uno spazio di condivisione due o più persone. Una dimensione in cui i praticanti hanno l’occasione di sviluppare qualità umane come la fiducia, il senso di responsabilità, l’autostima, l’ascolto, ecc …     Da qui inizia il viaggio dell’acro yoga dove, grazie alle numerose posizioni dello yoga e alle mille contorsioni dell’acrobatica, le asana da creare sono mete da raggiungere dove è bello restare per qualche istante godendosi la posizione, il respiro e la sinergia con il proprio “compagno di gioco“.  La lezione termina con una massaggio rilassante, che ha lo scopo di stimolare l’equilibrio psicofisico e ringraziare reciprocamente il proprio partner .
  • IMPORTANTE: Se avete dei problemi fisici o di salute (traumi recenti o passati, operazioni) vi preghiamo di informarci (es: discopatie, ernie, protesi, problemi cardiopatici etc …). Tratteremo le informazioni con la massima discrezione: serviranno a Filippo per preparare una lezione adatta a tutti.
  • Prezzi per l’intero Workshop                                                                                                                           Singolo: 100.-                                                                                                                                                       Coppia 180.-
    Reservation for workshops are binding. If for any reason you should not be able to attend a workshop you are signed up for, we kindly ask you to cancel your reservation with at least 24 hour notice. Should this not be the case, the class will be billed.

filippo-landiniFilippo Landini

Sono Filippo, babbo di due splendidi bambini Giosuè e Gemma, ho un piccolo Centro Yoga e Rieducazione posturale a Monte Argentario (GR). Il primo incontro con lo Yoga è avvenuto a 13 anni, dove ho scoperto il respiro e tutto il valore che possiede. Sono rimasto legato al respiro quanto alla passione per la musica e al senso del ritmo compagni della mia adolescenza da percussionista e canottiere (chi pratica canottaggio). Il ritmo insieme al respiro sono riusciti a scandire bene i tempi della mia adolescenza e sono rimasti due pilastri importanti anche nella pratica attuale dello Yoga dove è bene rispettare i propri tempi e se  stessi. Ho avuto la fortuna di avere una famiglia che mi ha sostenuto energeticamente durante il percorso di crescita, donandomi  il  valore della libertà e della fiducia che spero di poter tramandare ai mie figli. L’esperienze relazionali di studio, di vita familiare e lavorativa hanno preso così una forma  ed è nata la mia associazione ConTatto unione mente corpo  e la diffusione dell’Acro Yoga al suo interno.

  • Dott. in Scienze Motorie
  • Master in Posturologia Clinica
  • PANCAFIT – Riequilibrio posturale
  • Insegnante certificato Pilates – Metodo Polestar
  • Insegnante certificato Hatha Yoga e Vinyasa Yoga (Indea Yoga – Mysore)
  • Consulente Familiare S.I.Co.FMassaggiatore stabilimenti idroterapici (professione sanitaria)

Contatti

Blog: www.unionementecorpo.blogspot.it

Facebook: Filippo Landini (Dhii Rendra)