Le basi dello Yoga-SOLD OUT

Sabato 4 maggio, dalle 11.00 alle 13.30. Workshop con Isabella Rondelli. Yoga Roof LUGANO SUD.  In italiano.

Il workshop è finalizzato a fornire, sia a praticanti esperti che neofiti, le indicazioni principali per comprendere la natura dello Yoga, nella sua espressione fisica, storica e filosofica, per fornire agli allievi gli strumenti di base per l’esecuzione corretta di una asana (posizione), nella sua stabilità, allineamento e respiro.

Ideale tanto per chi si sta avvicinando allo yoga, quanto per chi volesse rinfrescare le fondamenta! Avere delle buone radici é la base per crescere in modo armonioso.

Il corso avrà ad oggetto una sessione introduttiva che spiegherà le fondamenta scientifiche dei benefici dello yoga, cui seguirà una sessione di pranayama (esercizi di respirazione), la pratica ed una fase finale dedicata al rilassamento ed alla meditazione.

Per chi volesse approfondire o avesse domande sarà possibile fermarsi per un ulteriore quarto d’ora al termine della lezione.

Prezzo: 39.-

Le prenotazioni per i workshop sono vincolanti. Se per qualsiasi ragione non vi fosse possibile partecipare ad un workshop a cui siete iscritti, vi chiediamo di cancellare la prenotazione almeno 24 ore prima. In caso contrario il workshop vi sarà fatturato per intero.