Arm Balances and Inversions

Saturday April 28th, from 10.00 to 12.00 a.m., with Michela Montalbetti, Yoga Roof Lugano South. In Italian, some English possible.

Nulla cambia se non cambiamo nulla! Gli equilibri e le inversioni sono posizioni che ci pongono davanti ai nostri limiti e che ci mettono in contatto con le nostre piccole paure. In realtà, il corpo è capace di molto di più di quello che pensiamo, basta riaccendere le forze giuste e trovare un po’ di coraggio.

In questo workshop di 2 ore e 15 ci prenderemo il tempo di esplorare e scomporre le diverse posizioni in equilibrio per trovare nuovi modi di approccio spingendoci un po’ fuori dalla nostra zona di comfort.

Dopo un riscaldamento generale, con l’aiuto di muro, blocchi e cinture o di un compagno proveremo nuovi strumenti per vedere il mondo da un altro angolo. Ne risulta un senso di ebbrezza, leggerezza e un’incrementata fiducia in noi stessi!

Non è richiesto un livello avanzato, il workshop è aperto a tutti coloro che portano sul tappetino la loro curiosità e la voglia di esplorare andando oltre i limiti.

Price: 39.-

Reservation for workshops are binding. If for any reason you should not be able to attend a workshop you are signed up for, we kindly ask you to cancel your reservation with at least 24 hour notice. Should this not be the case, the class will be billed.