a. Il programma

Agenda

07:00    Meditazione del mattino
07:30    Hatha Yoga (in inglese)
08:30    Hatha Yoga (in italiano)
09:30    Colazione
10:30    Attività speciali: sessioni di apnea, gite in barca, esperienze…
07:30    Pranayama, Yoga Nidra, Meditazione serali

08:30    Cena

Il concetto di vacanza yoga

Combinare pratiche rigeneratrici, studio e introspezione con lo spirito libero delle vacanze.
Il nostro programma è tutto-incluso ma libero: i partecipanti potranno:

  • Partecipare alle attività proposte oppure godersi il tempo libero in un posto fantastico;
  • Godere della compagnia di altri partecipanti come prendersi del tempo per se stessi.
Alcune attività dovrebbero essere tuttavia considerate come un viaggio in se stessi: per questo sarebbe meglio parteciparvi qualora interessati con una frequenza regolare.

Siete i benvenuti a fare la vostra scelta sia in anticipo che durante il vostro soggiorno

Attività del mattino

In questa parte della giornata ci prenderemo del tempo per esplorare il nostro percorso di crescita interiore alla luce del viaggio dell’eroe.

E’ un modo molto potente per sviluppoare le nostre intuizioni interiori.

Ciascuno è naturalmente libero di prendere parte a questa sessione del mattino o di godersi il tempo libero immediatamente dopo la colazione.
Altre esperienze individuali potrebbero venire proposte per appuntamento

Flessibilità

Talora l’agenda potrebbe subire variazioni sulla base dell’organizzazione di eventuali attività di gruppo come una crociera intorno all’isola o trekking nel suo interno…
Siamo determinati a mantenere la settimana il più leggera, rilassante e libera possibile

L’esperienza dell’immersione in apnea
Il mondo delle immersioni e in particolare quello dell’apnea è magico e si integra meravigliosamente con quello dello yoga.

Molti famosi apneisti hanno trovato proprio nelle pratiche dello yoga gli strumenti e la giusta attitudine per scoprire profondità inesplorate sia del mare che di se stessi.
Michele ci offrirà il suo contributo prezioso e unico: è un istruttore di apnea e si sta certificando come insegnante di yoga.
Durante la settimana offrirà a chi lo desidera esperienze di immersione e di esplorazione del mare di Amorgos. Con lui, con questa pratica incantata potremo rendere il nostro soggiorno ancora più ricco e speciale.

Barca a vela
Non ne siamo ancora sicuri ma stiamo cercando di avere a disposizione durante la settiamana anche una barca a vela. Se riusciremo in questo obiettivo ambizioso potremo affrirvi un’esperienza ancora più ricca e unica di libertà, sole, esplorazione e mare.