SoniaSONIA MANFRA: TERAPISTA SHIATSU E AYURVEDA
Massaggi e trattamenti eseguiti nello studio di Sonia

Il mio percorso è iniziato nel 2000 con la formazione triennale di operatrice shiatsu, metodo Masunaga. Lì ho incontrato lo yoga e me ne sono subito innamorata.
Ho avuto la fortuna di conoscere Gabriella Cella Al-Chamali, una maestra di yoga ma soprattutto di vita e ho deciso di diplomarmi presso la sua “Scuola Insegnanti Yoga Ratna” ed identificare in maniera progressiva il mio percorso spirituale con i suoi insegnamenti. Pratico yoga da 15 anni e lo insegno da 10.
Attraverso lo yoga ho conosciuto e potuto apprezzare l’ayurveda, antica e millenaria medicina naturale. Mi affascina particolarmente perché studia con una visione olistica il meraviglioso universo denominato essere umano, e lo fa in maniera individuale, rispettando l’unicità di ognuno.
Nel 2011 ho intrapreso il percorso ayurvedico che mi ha portata a frequentare vari corsi in India, poi sfociati in un diploma come operatrice ayurvedica nel 2012. Successivamente mi sono specializzata nella nutrizione ayurvedica, nelle cure per la donna in gravidanza e del neonato.
Periodicamente mi reco in India per approfondire e ricercare le basi portanti di queste discipline alle sue fonti.
A lungo durerà il mio viaggio, e lunga è la via da percorrere.

ABHYANGA Massaggio ayurvedico completo, adattato alla propria costituzione. Scioglie le contratture e allevia tensioni e dolori dell’apparato muscolo-scheletrico. Nutre la pelle, ammorbidisce i tessuti, migliora la circolazione e la flessibilità delle giunture, dona stabilità alla mente e porta vigore. È un trattamento ringiovanente e defaticante. Trattamento di 1 ora, 100.- chf

ANGABHYANGA Massaggio ayurvedico parziale, viene indicato per lavorare in modo specifico su una parte del corpo: la testa; collo e viso; spalle e schiena; area lombare e gambe; piedi; braccia/spalle; addome. Trattamento di 30 min, 70.- chf

GARBHABHYANGA Massaggio della donna in gravidanza. Riduce lo stress e l’insonnia, dona sollievo alle articolazioni, al collo e alla schiena, diminuisce il gonfiore di piedi, gambe e mani. Utile per contrastare (in questi casi) il dolore del nervo sciatico, favorisce una buona ossigenazione della pelle. Trattamento di 1 ora, 120.- chf

BALABHYANGA Il massaggio del neonato che stimola e regola il sistema circolatorio, muscolare, immunitario e gastro-intestinale (previene e dona sollievo al disagio delle coliche), è un buon regolatore del ritmo sonno-veglia. Trattamento di 30 min, 70.- chf

SHIATSU Lo Shiatsu è una pratica manuale che, tramite precise modalità di pressione, agisce sul flusso energetico dell’essere umano; è rivolta sia a comprenderne i principi di funzionamento sia a favorirne la circolazione nel corpo. Trattamento di 1 ora, 100.- chf