Susana: KRI certified

Nata a Lisbona, Portogallo, Susana si è laureata in Economia. Avvicinata allo Yoga e alle filosofie orientali negli anni ’90, durante il periodo universitario, cominciòa proseguire la sua ricerca sul senso della vita e sulla spiritualità e a coltivare il suo interesse per il benessere fisico, psichico ed animico.

Dopo un periodo di lavoro intenso come dipendente di una multinazionale di consulenza aziendale e una crisi biografica, Susana decise di diventare freelance ed iniziò, nel 2002, un processo ancora più profondo verso l’auto-conoscenza, partendo da un periodo di “semi-eremitaggio” sopra le montagne di Assisi, in Italia.

Il percorso ha compreso, oltre a diversi viaggi, un approfondimento, sia teorico che pratico, di varie linee spirituali o di auto-conoscenza, dallo yoga allo sciamanesimo, fino all’esoterismo Cristiano e ai libri di Carlos Castaneda, Thorwald Dethlefsen, Rudiger Dahlke, A. Jodorowsky, Ekhart Tolle e Michael Brown, fra altri.

Ha iniziato a praticare regolarmente Kundalini Yoga nel 2005, ispirata dagli insegnamenti di Gurmukh Kaur Khalsa, allieva diretta di Yogi Bhajan. Paralelamente, Susana sviluppò anche il suo interesse e conoscenze nell’ambito della respirazione consapevole, della mindfulness, della nutrizione sana e della psicoterapia.

Residente in Ticino dal 2006 e madre di due, Susana sostiene la pratica ritualizzata e quotidiana dello yoga, diffonde i suoi benefici anche in gravidanza e promuove il parto naturale e consapevole.

Ha ottenuto la certificazione come insegnante di Yoga a Londra, nel 2017, dal Kundalini Research Institute (KRI), sotto la guida di Gurmukh Kaur Kalsa. E’ membro dell’International Kundalini Yoga Teacher’s Association (IKYTA).

E’ stata inoltre docente di Gestione Aziendale in ambito universitario e svolge tuttora attività come consulente e project manager in strategia aziendale e sostenibilità. Oltre ad insegnare regolamente yoga e meditazione, Susana tiene vari tipi di workshop ed organizza ritiri di yoga, meditazione, mindfulness e detox. E’ anche amante delle passeggiate in montagna e praticante di jogging.

Susana è molto attiva ed entusiasta nella diffusione della salutogenesi e di tecniche con potenziale per espandere la coscienza, sviluppare dignità umana, aumentare il senso di responsabilità e, in generale, nello stimolare gli esseri umani ad intraprendere un ruolo più attivo verso l’auto-conoscenza e l’auto-accettazione.

Per più informazioni consultare il sito www.susanadesousatavares.net.