I FONDAMENTI DELLO YOGA CLASSICO

In questo ritiro vorremmo offrire un’esperienza semplice e il più possibile rispettosa delle antiche tradizioni, per riuscire a confrontarsi meglio con il magico mondo dello yoga.
Faremo una pratica  di asana (posture fisiche), ma dedicheremo tempo e attenzione anche a tutti gli altri aspetti dello yoga: le tecniche di respirazione, cenni e fondamenti di storia e filosofia dello yoga e soprattutto tecniche per calmare e stabilizzare la nostra mente.
Vi proponiamo un’esperienza di ricerca di equilibrio e d’identità personale, con lo scopo  di offrirvi gli strumenti per meglio comprendere la bellezza e la profondità di questo cammino.
Siete i benvenuti anche se non siete acrobati! La pratica che proponiamo è profonda, riflessiva e rispettosa della vostra condizione fisica qualunque essa sia.
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Location
Il ritiro si tiene in Puglia, in uno dei centri più belli al mondo per lo yoga. Ricavata da un antico villaggio di trulli La Rosa dei 4 Venti si articola in tante discrete strutture (comprendenti orto, piscina, sala per la pratica, sentiero per la meditazione, chiesa…) tutte interamente restaurate e curate nei minimi dettagli per permettere a chi le frequenta di perdersi nella bellezza balsamica del paesaggio e nella pace della natura. 1-masseria-panoramica
Agenda
La giornata si svolgerà secondo ritmi semplici e armonici con l’intento di raggiungere una profonda immersione all’interno di noi stessi e al contempo di ri-acquisire un’attitudine calma e bilanciata nel confrontarci con la nostra vita quotidiana.
Inizieremo la pratica dell’hatha yoga al mattino, prima di colazione.
Proseguiremo con sessioni di introspezione e studio delle scritture classiche per un paio d’ore durante la mattina.
Prima e dopo pranzo avremo tempo per noi stessi e per godere della natura e della tranquillità della meravigliosa location che ci ospita.
Nel secondo pomeriggio avremo ancora una sessione di studio e d’introspezione alla quale seguirà la pratica serale del pranayma, delle asana e della meditazione.
Dopo cena di nuovo avremo tempo per noi stessi.
Ritmi: durante un ritiro è bello “immergersi” completamente nella pratica dello yoga, ma vi saranno anche molti spazi liberi nei quali seguire i propri ritmi personali (leggere, rimanere in silenzio, passeggiare, conversare con altre persone).Piattaforma-esterna
Ursula e Gianluca Lotti
Il ritiro sarà condotto dai nostri beniamini.
Ursula è una delle insegnanti più amate dalla comunità di Yoga Roof, dove porta senso e spessore alla pratica delle asana. Conduce settimanalmente lezioni di Hatha Yoga, Yoga Nidra e Meditazione.
Gianluca è esperto e appassionato di filosofia e storia dello yoga, di testi sacri e di viaggi interiori.
Una coppia nella vita e nel percorso yogico, sono responsabili della sezione Meditazione/Pranayama lei, e Storia e Filosofia dello yoga lui, per il Corso insegnanti di Yoga Roof.
Ogni anno accompagnano la nostra comunità nell’ormai famosa e attesissima Vacanza Yoga. Quest’anno, per la prima volta, hanno deciso di offrire anche questo vero e proprio ritiro.
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Prezzi
Tripla: 990.- € / Early Bird*: 890.- €
Doppia: 1190.- € / Early Bird*: 1090.- €
Singola: 1490.- € / Early Bird*: 1390.- €
Ogni camera ha il proprio bagno. Lenzuola e asciugamani sono forniti.
*Il prezzo Early Bird è riservato a chi prenota e paga entro il 9 gennaio 2016
I prezzi includono tutta la pratica e gli insegnamenti offerti da Ursula e Gianluca, l’uso dei tappetini e dei supporti, il pernottamento (7 notti/8 giorni), lo spuntino prima della pratica mattutina, i tre pasti principali, il té e i rinfreschi messi a disposizione degli ospiti durante il giorno. I pasti sono vegetariani e preparati in casa con le verdure dell’orto biologico.
I prezzi non includono il viaggio, i trasferimenti da e per gli aeroporti, gli eventuali massaggi.
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Date
Il ritiro si svolgerà dal 9 al 16 aprile 2016.
Arrivi e partenze
Si raccomanda d’arrivare alla Rosa dei 4 Venti tra le 18.00 e le 19.00 del sabato 9 aprile. Non è possibile ricevere gli ospiti prima di quell’ora, quindi per favore, organizzate il viaggio di conseguenza.  Ursula e Gianluca vi daranno il benvenuto alle 19.00 e dopo la cena si terrà l’introduzione al ritiro.
Il check out deve avvenire entro le 10.00 del sabato 16 aprile 2016.
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Voli, treni e transfer
La Rosa dei 4 Venti si trova in Via Monti del Duca 302, a Martina Franca. La località è alla stessa distanza dall’aeroporto di Bari e di Brindisi. Ryanair, Alitalia volano da Milano su questi aeroporti. Swiss, EasyJet, Helvetic, German Wings, Air Berlin e altre compagnie aeree vi volano da Zurigo e altre città svizzere e europee.
Il trasferimento dall’aeroporto alla località del ritiro dura circa un’ora e costa circa 40 € per persona per tratta.
Da Milano è possibile prendere un treno notturno per Bari. Il trasferimento dalla stazione ferroviaria di Bari alla località del ritiro dura approssimativamente 30 minuti e costa circa 40 € per persona per tratta.
Se desiderate essere venuti a prendere dai servizi del centro di ritiri, vi preghiamo di dircelo al momento dell’iscrizione ed informateci poi sui vostri dettagli di viaggio.
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Questo speciale centro di ritiri può ospitare solo un massimo di 22 persone. Per prenotare il proprio posto è necessario pagare un deposito di 500.- € per persona. Questo deposito non è rimborsabile né trasferibile.
Il resto della quota è da pagare entro il 9 marzo 2016. Cancellazioni dopo questa data non saranno rimborsate.

I pagamenti possono anche essere effettuati tramite bonifico bancario. Conto postale di Yoga Roof: 65-713142-2  (IBAN: CH58 0900 0000 65713142 2).

Se uno dei due insegnanti non fosse in grado di guidare il ritiro per circostanze non prevedibili, ci riserviamo il diritto di rimpiazzare l’insegnante con uno equivalente.

L’assicurazione è vostra responsabilità. Lo Yoga Roof /gli insegnanti non saranno ritenuti responsabili di alcun danno o smarrimento di proprietà o di alcun incidente alle persone. Il partecipante rinuncia a qualsiasi rivendicazioni nei confronti di Yoga Roof per qualsiasi perdita, danno, incidente o morte.

Prenotazioni e informazioni
Per maggiori informazioni e per prenotare, scrivi per favore a info@yogaroof.ch, oppure riempi questa form: