Prana Vinyasa Yoga

Serie di 5 Masterclass di Prana Vinyasa Flow Yoga sui 5 elementi. Con Matthias Brun, Yoga Roof Lugano Sud e Lugano Centro.

Il sapere sui 5 elementi in sanscrito è detto Mahabhuta Vidya. In questa serie di Masterclass onoriamo ciascun elemento con una pratica di Prana Vinyasa Flow Yoga. In questo modo li facciamo diventare presenti e vivi nel nostro corpo, cuore e mente.

Ci connetteremo a ogni elemento attraverso un Flow differente di Asana, Mantra, Mudra, respirazione e il Bhaba, la sensazione data da una musica di sottofondo.

Ecco un panoramica delle diverse Masterclass:

28 settembre, 14.00-16.00, Lugano CENTRO Saluti alla Terra – Bhumi Namaskar. In questa masterclass ci concentremo sulla solidità della Terra, sulle radici e sulla stabilità che ci dona se siamo davvero connessi con essa. Durante questa pratica staremo vicini al suolo, concentrandoci sulle posizioni sedute, muovendoci con movimenti lenti a ritmo con la Terra. L’elemento Terra dà la stabilità e le fondamenta alla nostra pratica.

19 ottobre, 11.30-13.30 Lugano Sud: Saluti all’ Acqua – Jala Namaskar. In questa lezione porteremo l’attenzione al movimento fluido dell’ Acqua, apprezzando il movimento libero e sequenze diverse di Vinyasa. Nei saluti all’ Acqua esploreremo la nostra natura fluida concentrandoci sulle aperture delle anche, aperture laterali e movimenti liberi di braccia, anche e corpo. L’elemento Acqua dà libertà di movimento ed energia alla nostra pratica.

2 novembre 11.30-13.30 Lugano Sud: Saluti al Fuoco – Agni Namaskar. Il potere trasformativo del fuoco sarà il filo conduttore di questa masterclass. Andremo a testare la nostra forza fisica e di volontà. Con i saluti a sole esploreremo la nostra naturale fierezza. Le Asana si concentreranno sul rafforzamento del core e su semplici equilibri sulle mani. Con esercizi di Kriya, purificazione, depureremo il nostro corpo. L’elemento del Fuoco attiva la trasformazione interiore e porta forza e disciplina nella pratica.

23 novembre 11.30-13.30 Lugano Sud: Saluti all’ Aria – Vayu Namaskar. In questa Masterclass ci concentreremo sulla chiarezza dell’elemento Aria, lasciando che la nostra pratica diventi chiara e facendola partire dal cuore. Esploreremo la nostra natura ariosa attraverso esercizi di consapevolezza del prana, aperture del cuore e portando leggerezza nella nostra pratica. L’elemento Aria attiva l’intelligenza, la chiarezza e apre la comunicazione del cuore nella nostra pratica.

11 gennaio 11.30-13.30 Lugano Sud: Saluti allo Spazio – Akasha Namaskar. Porteremo la consapevolezza all’elemento dello Spazio, lasciando libero il nostro cuore di conoscere questo elemento dall’interno. Con inversioni, movimenti nello spazio e meditazione esploreremo la nostra natura libera e consapevole. L’elemento dello spazio attiva una consapevolezza attiva e viva nella nostra pratica e oltre.

Matthias ha appreso da Shiva Ray e Twee Merrifang il metodo Prana Vinyasa Flow Yoga integrandolo al suo studio di Yoga e Meditazione. Il Prana VinyasaTM è un approccio comprensivo, energetico e creativo per dare forma al flow dello Yoga, ed è curato da Shiva Rea e il Global Vinyasa Collective of Teachers. Gli studenti di tutti i livelli sono invitati a sperimentare Prana -la fonte universale del respiro, dell’energia vitale e dell’intelligenza conscia- mentre praticano lo Yoga.

Prezzo per ogni Masterclass: 35 CHF

Prezzo per tutte le Masterlcass: 150 CHF

Le prenotazioni per i workshop sono vincolanti. Se per qualsiasi ragione non vi fosse possibile partecipare ad un workshop a cui siete iscritti, vi chiediamo di cancellare la prenotazione almeno 24 ore prima. In caso contrario il workshop vi sarà fatturato per intero.

Sono il fondatore di un yoga Studio Riveryoga e un sito di ritiro in India
e ho inziato un movimento di yoga (Guerilla Yoga) in Berna e in Lugano.
Adesso insegno Yoga Workshop e formazioni di yoga e meditazione.
Insegno yoga e meditazione da 15 anni. Insegno Prana Vinyasa Yoga, Yin Yoga e un yoga olistico e terapeutico. Lavoro come terapista con Training Reativo Cellulare e porto con me anche una comprensione più profonda del background e della guarigione dei disturbi fisici.
Sono padre e vivo con la mia famiglia in Lugano quando non viaggio per
insegnare yoga.