PILATES

“La cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai.” (J.H.Pilates)

Adatto a donne e uomini di tutte le età e condizione fisica, il Metodo Pilates è un modo meraviglioso per aumentare la forza e resistenza grazie a movimenti fluidi e consapevoli. Il Pilates è riconosciuto per tonificare gli addominali profondi, le braccia e le cosce, allungare la muscolatura e la mobilità della colonna vertebrale. Aiuta a stabilizzare le articolazioni ed è ottimo per correggere i cattivi vizi posturali che possono essere causa di tensioni muscolari e dolori.

Pilates è usato anche in collaborazione con i professionisti della salute nei casi di programmi di riabilitazione.