New Yin-Yang Yoga classes

Every Tuesday from 7.45 to 9 pm and every Wednesday, from 9.30 to 10.30 am, regular class with Katia Gandolfi at Lugano South. In Italian.

In questa lezione esploreremo le polarità: femminile e maschile, attivo e passivo, forza e morbidezza. Bilanciare queste energie opposte ci permette di diventare più flessibili sia sul tappetino che nella nostra vita.

La lezione combina una parte più dinamica, YANG, a posizioni YIN, più statiche e introspettive.

La pratica permette così di raggiungere e allungare diversi strati del nostro corpo, da quelli più superficiali a quelli più profondi. Si lavora quindi non solo sui muscoli ma anche sui tendini e legamenti.

Prenotate il vostro posto, vi aspettiamo!