Nuove lezioni di Yin-Yang Yoga

Tutti i martedì dalle 19.45 alle 21.00 e tutti i mercoledì, dalle 9.30 alle 10.30, lezione regolare con Katia Gandolfi a Lugano South.

In questa lezione esploreremo le polarità: femminile e maschile, attivo e passivo, forza e morbidezza. Bilanciare queste energie opposte ci permette di diventare più flessibili sia sul tappetino che nella nostra vita.

La lezione combina una parte più dinamica, YANG, a posizioni YIN, più statiche e introspettive.

La pratica permette così di raggiungere e allungare diversi strati del nostro corpo, da quelli più superficiali a quelli più profondi. Si lavora quindi non solo sui muscoli ma anche sui tendini e legamenti.

Prenotate il vostro posto, vi aspettiamo!