Nuova lezione di Ashtanga

Da giovedì 8 novembre, dalle 9.30 alle 10.45, lezione regolare di Ashtanga con Linda Winkler, Lugano Sud. 

Inizia la tua giornata praticando la serie Primaria guidata dolcemente da Linda. Segui il ritmo del tuo respiro e entra in uno stato di meditazione profondo. Risveglia il tuo corpo con questa pratica di Ashtanga adatta a tutti i livelli