Nuova lezione di Ashtanga

Da giovedì 8 novembre, dalle 9.30 alle 10.45, lezione regolare di Ashtanga con Linda Winkler, Lugano Sud. 

Inizia la tua giornata praticando la serie Primaria guidata da Linda. Segui il ritmo del tuo respiro e entra in uno stato di meditazione profondo.

Durante questa lezione nella Serie Primaria si integreranno alcune Asana proveniente dalla tradizione dello Hatha Yoga, vieni a provare!