Rebalance your posture

Saturday February 24th, from 3 to 5 p.m., with Federica Sommariva, Lugano South.In Italian

Il workshop vuole essere un’introduzione al mondo della postura.

La postura di ognuno è l’espressione del proprio vissuto: in base ai traumi, dolori e stress della vita il corpo si “aggiusta” per vivere nel rispetto della legge del non dolore, modificando così la sua postura originale.

Non c’è da essere contenti se il dolore “passa da solo” perché in verità si è solo “nascosto” e prima o poi salterà fuori, con sfumature diverse.

Nel corso capiremo più a fondo il concetto dei compensi, faremo esercizi di ascolto e percezione del corpo, ascolto e recupero del respiro corretto e lavori destrutturanti con l’ausilio di palline e roll.

Portate una felpa senza cappuccio e dei separa-dita (come quelli che si usano per lo smalto).

E se volete lavorare con più continuità sulla vostra postura ogni mercoledì mattina, dalle 8.30 alle 9.25 a Lugano Centro c’è la lezione “Postural” sempre con Federica.

Price: 39 CHF

Reservation for workshops are binding. If for any reason you should not be able to attend a workshop you are signed up for, we kindly ask you to cancel your reservation with at least 24 hour notice. Should this not be the case, the class will be billed.