Handstand Workshop

Sunday January 19th, from 14.00 to 16.00, with Mara Bernasconi, Yoga Roof Lugano Centro

If you are willing to explore the world upside down, here’s another handstand workshop designed to work on the three basic pillars of the handstand: controlled entry, straight hold, and safe exit. Homework exercises will be given in order for you to continue to work safely on your own: consistency is the key!

Price: 39 CHF

Reservation for workshops are binding. If for any reason you should not be able to attend a workshop you are signed up for, we kindly ask you to cancel your reservation with at least 24 hour notice. Should this not be the case, the class will be billed. 

Mara: Il movimento ha sempre accompagnato Mara Be ( Instagram @marabeyoga) sin da piccola: ha fatto parte della squadra di ginnastica artistica juniores in Lombardia ed é poi passata alla danza classica, ottenendo il Diploma di insegnante presso la Russian Ballet Society ed il Diploma di Modern Dance con la Imperial Society of Teachers of Dancing (ISTD) con base a Londra.
Dopo diverse esperienze come ballerina, ha poi scoperto lo yoga ottenendo la certificazione di 200 ore e 300 ore approvata da Yoga Alliance, istituzione riconosciuta a livello internazionale. I suoi insegnanti di verticali sono Mark Das, Sainaa e Felipe Momento.
Mara si diverte a stare a testa in giú e prova grande soddisfazione nel trasmettere i suoi insegnamenti a chi, come lei, adora il movimento e le verticali. Mara preferisce insegnare in un ambiente dove possa essere possibile l’attenzione per ogni singola persona.