YOGA GONG

Saturday August 31th, from 5.30 pm to 7.00 pm, Workshop with Susana d.S. Tavares, Yoga Roof Lugano South. In Italian with some English possible.

Il potere del gong come metodo di guarigione, di rilassamento profondo e anti stress.

Incontro aperto a tutti, dai 15/16 anni

Il gong ha il potere di trasportare gli ascoltatori in un reame mistico e profondo, massaggiando e rilassando ogni cellula del corpo con una vibrazione di pura musica e suono.

I benefici del gong sono molti e internazionalmente riconosciuti. Fra questi ci sono il rilassamento profondo di corpo e mente, la riduzione dello stress e dell’ansia, la stimolazione del sistema ghiandolare e della circolazione sanguinea, la rigenerazione del sistema nervoso e dei collegamenti neuronali, l’apertura dei chakra, la purificazione dell’aura. 

Susana condividerà conoscenze storiche sul gong e informazioni pratiche sul suo potere a livello di guarigione fisica e animica. 

L’incontro è destinato a chiunque abbia interesse in capire meglio il potere terapeutico del gong e anticipa le lezioni regolari di Gong yoga in amaca che avranno inizio venerdì 13 settembre, dalle 19.50 alle 20.50 a Yoga Roof Sud. Durante la serata Susana presenterà anche le linee guide per queste nuove lezioni. 

Il programma della serata prevede un momento di pranayama e meditazione, una presentazione teorica sulle radici storiche del gong e sul suo potere terapeutico e finirà con un lungo bagno di gong (sul tappetino o in amaca, a dipendenza del numero di partecipanti!). 

Price: CHF 30.-

Reservation for workshops are binding. If for any reason you should not be able to attend a workshop you are signed up for, we kindly ask you to cancel your reservation with at least 24 hour notice. Should this not be the case, the class will be billed. 

Susana de Sousa Tavares

Dopo un breve periodo di prova di Hatha Yoga e di Ashtanga, Susana ha iniziato a praticare Kundalini Yoga nel 2005, ispirata dagli insegnamenti di Gurmukh Kaur Khalsa, allieva diretta di Yogi Bhajan. 
I benefici ricevuti dalla pratica del kundalini yoga – dalla componente fisica al risveglio delle forze di volontà, fino ad una maggior accettazione di se stessa e ad una crescente consapevolezza sul senso della vita – l’hanno spinta a proseguire e ad approfondire la pratica. 
Nel 2017 ottiene la certificazione come insegnante di Yoga dal Kundalini Research Institute (KRI) presso Triyoga a Londra (UK), sotto la guida di Gurmukh Kaur Kalsa. E’ membro dell’International Kundalini Yoga Teacher’s Association(IKYTA).
Nata a Lisbona (PT), dopo aver vissuto in vari paesi in Europa, Susana vive attualmente in Ticino ed insegna presso Yoga Roof a Pambio-Noranco il lunedì alle 19.40 e i mercoledì alle 9.15; tiene inoltre workshop e ritiri di kundalini yoga, gong, meditazione, respirazione consapevole e mindfulness.

Più informazioni sul sito: www.susanadesousatavares.net

Il potere del Gong

Secondo Yogi Bhajan (portatore del Kundalini Yoga in Occidente), il gong porta il suono della creazione ed èlo strumento sonoro piùefficace per liberare la mente e i suoi attaccamenti. In India i gong venivano frequentemente impiegati nei rituali di guarigione.

Se riusciamo ad arrenderci, i bagni di gong ci aiutano ad accedere alle parti di noi piùprofonde, superando i limiti del pensiero logico. Questo ci permette di accedere a memorie perdute e di avere una maggiore comprensione di noi stessi e delle dinamiche che muovono le nostre vite, favorendo la sensazione di unione con il resto del mondo e ridando quindi piùgioia alle nostre vite. Durante il bagno di gong un magico mondo sonoro si apre, portandoci oltre i confini del tempo e dello spazio e favorendo uno stato d’immensa pace interiore.

Note: Portare abiti chiari e comodi ed evitare cibi pesanti nelle due ore prima della lezione.