Gong Yoga

Da venerdì 10 gennaio le lezioni regolari di Gong Yoga saranno tematiche e subiranno un piccolo cambio orario.Inizieranno alle 19.40 (anziché alle 19.50) e dureranno 70 minuti. Con Susana Tavares, Lugano Sud
Ogni mese avrà il suo tema, che verrà approfondito sia concettualmente che tramite il gong e le asane:

Gennaio: Il chakra della radice: Sicurezza, Sopravvivenza, Auto-accettazione

Febbraio: Il secondo chakra: Creatività e Fertilità

Marzo: Il terzo chakra: Azione, Impegno, Forza di volontà

Aprile: Il chakra del cuore: Amore e Compassione 

Maggio: Il quinto chakra: Comunicazione

Giugno: Il sesto chakra: Intuizione, Saggezza

Luglio e Agosto: Il settimo chakra: Umiltà, Trascendenza

Settembre: L’Aura, l’ottavo chakra: Luce e Radianza