<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <rss
version="2.0"
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
> <channel><title>Yoga Roof - tanti insegnanti, tanti tipi di yoga e pilates, nel cuore di Lugano</title> <atom:link href="http://yogaroof.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://yogaroof.com</link> <description></description> <lastBuildDate>Wed, 22 May 2013 11:42:29 +0000</lastBuildDate> <language>it-IT</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.5.1</generator> <item><title>Yoga Nidra</title><link>http://yogaroof.com/yoga-nidra/</link> <comments>http://yogaroof.com/yoga-nidra/#comments</comments> <pubDate>Mon, 20 May 2013 22:55:50 +0000</pubDate> <dc:creator>mara</dc:creator> <category><![CDATA[Attivo]]></category> <category><![CDATA[hilite]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://yogaroof.com/?p=2621</guid> <description><![CDATA[Domenica 9 giugno, dalle 18.00 alle 19.00 Yoga Nidra è una pratica antica ancora poco conosciuta, anche se pian pianino si sta facendo strada sia come forma di meditazione che come terapia mente-corpo. Consiste in un processo sistematico di rilassamento guidato che di solito richiede dai 35 ai 40 minuti. Questa pratica dà dei benefici <a
class="read-more-link" href="http://yogaroof.com/yoga-nidra/"><br
/>...read more</a>]]></description> <wfw:commentRss>http://yogaroof.com/yoga-nidra/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Detox flow</title><link>http://yogaroof.com/detox-flow/</link> <comments>http://yogaroof.com/detox-flow/#comments</comments> <pubDate>Mon, 20 May 2013 12:50:36 +0000</pubDate> <dc:creator>mara</dc:creator> <category><![CDATA[Attivo]]></category> <category><![CDATA[box]]></category> <category><![CDATA[hilite]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://yogaroof.com/?p=2710</guid> <description><![CDATA[Il nostro corpo è intasato e appesantito dalle tossine che quotidianamente ingeriamo e respiriamo: cibo, bevande e alcolici, inquinamento atmosferico e stress. Lo yoga ci può aiutare a disintossicarci e ad eliminare le tossine accumulate. Il sistema del Vinyasa Yoga si basa sull&#8217;idea che il calore e il movimento possono purificare il corpo.  La sincronizzazione <a
class="read-more-link" href="http://yogaroof.com/detox-flow/"><br
/>...read more</a>]]></description> <wfw:commentRss>http://yogaroof.com/detox-flow/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Nuova lezione di Power Vinyasa il lunedì mattina!!</title><link>http://yogaroof.com/nuova-lezione-di-power-vinyasa-il-lunedi-mattina/</link> <comments>http://yogaroof.com/nuova-lezione-di-power-vinyasa-il-lunedi-mattina/#comments</comments> <pubDate>Mon, 20 May 2013 12:40:31 +0000</pubDate> <dc:creator>mara</dc:creator> <category><![CDATA[Attivo]]></category> <category><![CDATA[hilite]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://yogaroof.com/?p=2728</guid> <description><![CDATA[Tutti i lunedì mattina, dalle 9.45 alle 11.00. Il power vinyasa yoga è uno stile fluido e dinamico che ti porterà da una posizione all&#8217;altra al ritmo del tuo respiro. Adatto e accessibile a tutti, qualunque sia il livello e la preparazione fisica: questa pratica ti guiderà nel trovare forza, flessibilità, equilibrio e resistenza sia nel corpo che <a
class="read-more-link" href="http://yogaroof.com/nuova-lezione-di-power-vinyasa-il-lunedi-mattina/"><br
/>...read more</a>]]></description> <wfw:commentRss>http://yogaroof.com/nuova-lezione-di-power-vinyasa-il-lunedi-mattina/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Lo yoga del chakra Manipura</title><link>http://yogaroof.com/lo-yoga-del-chakra-manipura/</link> <comments>http://yogaroof.com/lo-yoga-del-chakra-manipura/#comments</comments> <pubDate>Sun, 19 May 2013 15:29:11 +0000</pubDate> <dc:creator>mara</dc:creator> <category><![CDATA[Attivo]]></category> <category><![CDATA[box]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://yogaroof.com/?p=2763</guid> <description><![CDATA[Workshop di Yoga Ratna, con Sonia. Domenica 26 maggio, dalle 16.00 alle 19.00. Manipura è il centro dell’IO, o meglio ancora, della volontà individuale, del potere personale, il vortice della coscienza dell’individuo. In questo Chakra nasce la spinta che porta l’individuo ad affermarsi nella vita e rispetto al mondo che lo circonda, affrontando le continue <a
class="read-more-link" href="http://yogaroof.com/lo-yoga-del-chakra-manipura/"><br
/>...read more</a>]]></description> <wfw:commentRss>http://yogaroof.com/lo-yoga-del-chakra-manipura/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Yoga post natale</title><link>http://yogaroof.com/yoga-post-natale/</link> <comments>http://yogaroof.com/yoga-post-natale/#comments</comments> <pubDate>Sun, 19 May 2013 13:19:10 +0000</pubDate> <dc:creator>mara</dc:creator> <category><![CDATA[Attivo]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://yogaroof.com/?p=2721</guid> <description><![CDATA[Lezione regolare, tutti i lunedì dalle 16.15 alle 17.15 Il periodo post parto implica grandi cambiamenti che richiedendo speciale accettazione, consapevolezza e pazienza. Allo stesso tempo è un momento in cui si costruisce una nuova relazione, si condividono molte emozioni, gioia ed amore. Grazie alla pratica dello yoga, questo corso ti permette di riconnetterti con il <a
class="read-more-link" href="http://yogaroof.com/yoga-post-natale/"><br
/>...read more</a>]]></description> <wfw:commentRss>http://yogaroof.com/yoga-post-natale/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Cross Training</title><link>http://yogaroof.com/cross-training/</link> <comments>http://yogaroof.com/cross-training/#comments</comments> <pubDate>Sun, 19 May 2013 12:34:33 +0000</pubDate> <dc:creator>mara</dc:creator> <category><![CDATA[Attivo]]></category> <category><![CDATA[box]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://yogaroof.com/?p=2714</guid> <description><![CDATA[New regular class, every Sunday evening, from 19.15 to 20.30 This is an endurance-building practice that focuses on strength, balance, flexibility and alignment. Come to move, breathe and increase focus and precision.  Ideal for athletes looking to improve performance and supplement their various routines  - cycling, running, swimming, climbing, tennis, skiing, etc.  Led by Mollie, in English, with upbeat tunes.]]></description> <wfw:commentRss>http://yogaroof.com/cross-training/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Approfondimento: collo e testa</title><link>http://yogaroof.com/approfondimento-collo-e-testa/</link> <comments>http://yogaroof.com/approfondimento-collo-e-testa/#comments</comments> <pubDate>Mon, 13 May 2013 21:40:33 +0000</pubDate> <dc:creator>mara</dc:creator> <category><![CDATA[Archivio]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://yogaroof.com/?p=2733</guid> <description><![CDATA[L&#8217;ultima lezione del ciclo di approfondimento della conoscenza del nostro corpo attraverso le posture di yoga avrà come tema il collo e la testa. Impareremo come rinforzare i muscoli del collo, per proteggere questa parte vitale del nostro corpo e per posizionare correttamente la testa in ogni asana. La lezione è aperta a tutti, portate solo il vostro corpo <a
class="read-more-link" href="http://yogaroof.com/approfondimento-collo-e-testa/"><br
/>...read more</a>]]></description> <wfw:commentRss>http://yogaroof.com/approfondimento-collo-e-testa/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Corso sull&#8217;Ayurveda: l&#8217;arte dell’equilibrio psico-fisico</title><link>http://yogaroof.com/ayurveda-arte-dellequilibrio-psico-fisico/</link> <comments>http://yogaroof.com/ayurveda-arte-dellequilibrio-psico-fisico/#comments</comments> <pubDate>Mon, 13 May 2013 11:52:07 +0000</pubDate> <dc:creator>mara</dc:creator> <category><![CDATA[Attivo]]></category> <category><![CDATA[hilite]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://yogaroof.com/?p=2685</guid> <description><![CDATA[I ritmi frenetici della vita moderna, i problemi quotidiani, le situazioni difficili, spiacevoli, conflittuali&#8230;sono causa di tensioni e di stress. Una persona sotto pressione, anche senza accorgersi, contrae i muscoli del corpo, respira male, ha i livelli di pressione più alti, il cuore batte più in fretta, le riserve energetiche si impoveriscono, si stanca facilmente, diventa ansiosa. Nel lungo periodo possono <a
class="read-more-link" href="http://yogaroof.com/ayurveda-arte-dellequilibrio-psico-fisico/"><br
/>...read more</a>]]></description> <wfw:commentRss>http://yogaroof.com/ayurveda-arte-dellequilibrio-psico-fisico/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Vacanza Yoga in Grecia</title><link>http://yogaroof.com/vacanza-yoga-in-grecia/</link> <comments>http://yogaroof.com/vacanza-yoga-in-grecia/#comments</comments> <pubDate>Sun, 12 May 2013 23:30:48 +0000</pubDate> <dc:creator>mara</dc:creator> <category><![CDATA[Attivo]]></category> <category><![CDATA[hilite]]></category> <category><![CDATA[ritiri]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://yogaroof.com/?p=2463</guid> <description><![CDATA[Lasciatevi alle spalle il peso della vita quotidiana e immergetevi nel calore e nella luce dell’isola greca che prende il nome dalla leggendaria figura mitologica. Vi proponiamo una vacanza yoga all’insegna della leggerezza. Alterneremo le pratiche rigenerative del mattino e della sera, i momenti di contemplazione e di approfondimento, con le belle esplorazioni di un&#8217;isola famosa nel mondo per l’incredibile longevità dei suoi abitanti. <a
class="read-more-link" href="http://yogaroof.com/vacanza-yoga-in-grecia/"><br
/>...read more</a>]]></description> <wfw:commentRss>http://yogaroof.com/vacanza-yoga-in-grecia/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Yoga in gravidanza del sabato: ora alle 12.30 (in inglese)</title><link>http://yogaroof.com/yoga-in-gravidanza-in-inglese/</link> <comments>http://yogaroof.com/yoga-in-gravidanza-in-inglese/#comments</comments> <pubDate>Fri, 26 Apr 2013 18:47:05 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Attivo]]></category> <category><![CDATA[hilite]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://yogaroof.com/?p=2010</guid> <description><![CDATA[Prenatal Flow Yoga: Developing a Strong Pregnant Body &#38; Mom/Baby Connection Taught in English by now third-time mom Mollie Bridgeman, Prenatal Flow is a class designed to strengthen the bodies, minds and maternal connections of expectant moms while providing a foundation for consistent yoga practice. During class, students are welcomed to share their feelings and <a
class="read-more-link" href="http://yogaroof.com/yoga-in-gravidanza-in-inglese/"><br
/>...read more</a>]]></description> <wfw:commentRss>http://yogaroof.com/yoga-in-gravidanza-in-inglese/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel> </rss>