Gestire la rabbia e l’ira

Seminario di Yoga Ratna. Domenica 21 aprile, dalle 13.00 alle 16.00.
La rabbia è una delle emozioni primarie insieme a gioia, tristezza, paura, sorpresa e disgusto. Scatta d’istinto ma se ben gestita, può aiutare a trovare il coraggio per opporsi a situazioni negative e difendere la propria individualità. La rabbia ha un rapporto molto stretto con lo stress e come tale danneggia il sistema immunitario, oltre che i rapporti sociali. Impariamo a gestirla riportando equilibrio e unione con lo Yoga Ratna.

Seminario con Sonia. Iscrizione raccomandata, Costo: 50.- franchi.