Yin Yoga

Nuove lezioni di Yin! Lunedì dalle 11.00 alle 12.00 con Francesca Paris e giovedì alle 19.30 con Aimee Bouget a Lugano Sud. 

Prendi un momento per te per distendere e allungare i muscoli, rilasciare le tensioni, lavorare in profondità sui tessuti e negli organi interni.

Lo Yin yoga si contrappone alla pratica più dinamica Yang in modo da bilanciare il corpo. Le posizioni sono tenute a lungo, con i muscoli rilassati, in modo da distenderli in profondità.