YOGA PRENATALE

Lo yoga è un metodo che si adatta molto bene alla preparazione al parto e che allevia sensibilmente i disturbi durante la gravidanza. Rinforza il corpo e getta le basi per una futura pratica yoga, anche dopo la nascita del bebè. Nel frattempo aumenta il benessere generale, favorisce il rilassamento e rinforza la fiducia nelle proprie risorse. In questo modo il periodo della gravidanza viene vissuto come una crescita interiore, il ché influisce positivamente sulla futura madre, sul neonato e su tutto l’ambiente circostante.

YOGA PER BAMBINI

Lo yoga per bambini è fatto in maniera ludica: attraverso giochi, racconti, favole e momenti di rilassamento i bambini prendono coscienza di corpo e mente.
Lo yoga per bambini è riconosciuto per far aumentare l’autostima, la concentrazione, la flessibilità, la forza e la coordinazione. Corregge posture sbagliate date dal tempo passato seduti o dalle cartelle pesanti.
Soprattutto, lo yoga per bambini non è competitivo ed è divertente!

CORSO PREPARTO

Per i corsi preparto Yoga Roof collabora con LE DIECILUNE, casa maternità e nascita. Un piccolo gruppo di magnifiche levatrici organizza periodicamente dei corsi preparto in un ambiente e con un approccio diverso da quelli degli ospedali e delle cliniche. Dalla gravidanza al puerperio, passando per il travaglio ed il parto, 5 incontri teorico-pratici per avvicinarsi al lieto evento. 250.- chf. Per maggiori informazioni: Anna Fossati, 079 222 50 36, anna@lediecilune.ch

CORSO DI MASSAGGIO INFANTILE

Per i corsi massaggio infantile Yoga Roof collabora con LE DIECILUNE, casa maternità e nascita. Un piccolo gruppo di magnifiche levatrici organizza periodicamente dei corsi di massaggio infantile in un ambiente e con un approccio diverso da quelli degli ospedali e delle cliniche. 5 incontri per imparare gesti semplici e dolci che regalano benessere psico-fisico al neonato. Per maggiori informazioni: Giovanna Quadri, 079 627 66 59, giovanna@lediecilune.ch