Braccia-Spalle-Inversioni

Sabato 5 maggio, dalle 9.00 alle 11.00, workshop con Nathalie Ravetta, Lugano Centro. 

Volete continuare ad allenarvi nelle inversioni o provare per la prima volta?

In questo workshop avremo tutto il tempo per riscaldarci con una pratica di power yoga focalizzata sulle braccia e sulle spalle. Una volta riscaldate e rinforzate queste parti, potremo esplorare le inversioni.
Le inversioni sono posizioni importanti nelle sequenze di yoga, sono molto amate ma spesso sono anche fonte di paura e di frustrazione per chi è alle prime volte.
Con possibilità di viverle step by step potremo conoscere diverse inversioni, provarle con l’aiuto del muro o di qualcuno al nostro fianco e potremo imparare dove, quando e come introdurle nella pratica abituale.
Prezzo: 39 CHF

Le prenotazioni per i workshop sono vincolanti. Se per qualsiasi ragione non vi fosse possibile partecipare ad un workshop a cui siete iscritti, vi chiediamo di cancellare la prenotazione almeno 24 ore prima. In caso contrario il workshop vi sarà fatturato per intero.