Entries by mara

Yoga al Bagno Pubblico!

Dal 18 maggio al 29 settembre, Yoga gratuito al Bagno Pubblico, dalle 9.00 alle 10.00 con le insegnanti di Yoga Roof. Si paga l’entrata  al lido come al solito (6.- chf o 5.- con Lugano Card), ma le lezioni sono offerte dal Dicastero dello Sport e da Yoga Roof. Le prime due lezioni (18 e 25 maggio) […]

Gita, meditazione e cena con la luna piena

Sabato 18 maggio 2019, dalle 16.00 fino alle 22.00 circa. Con Sabrina Bassi e Enrique Sanz Quest’uscita ci porta ad immergerci nella natura a noi più vicina: le meravigliose sponde del Monte Bar, in una notte di Luna Piena! Saremo accompagnati da Sabrina Bassi, che conosce quelle pendici come le sue tasche, mentre Enrique Sanz […]

Detox & De-stress

Sabato 13 aprile: Incontro speciale di Kundalini Yoga e Meditazione con Susana Tavares, dalle 16.15 alle 18.00, a Yoga Roof Centro Susana propone una lezione speciale di kundalini yoga, adatta a tutti i livelli di fitness e di esperienza. Il kundalini yoga è una tecnica potente ma accessibile a tutti ed ha il potere di produrre […]

Incontra Beatrice Savaris il 25 maggio

Venite a conoscere meglio Beatrice Savaris, che sarà ancora la lead teacher del Corso insegnanti 2019-2020. Beatrice sarà a Lugano il 25 maggio per una giornata ricca di eventi: Dalle 9.00 alle 10.00 lezione al Bagno Pubblico (non è possibile iscriversi. Chi prima arriva meglio alloggia…). Dopo la lezione Bea sarà a disposizioni per rispondere […]

Sessione informativa Teacher Training

Sabato 25 maggio, dalle 17.30 alle 18.30, a Yoga Roof Lugano Sud Tutto quello che avreste sempre voluto sapere sul Teacher Training di Yoga Roof e non avete mai osato chiedere…  Beatrice Savaris(Lead trainer) vi aspetta per rispondere alla vostre domande. Yoga Roof è una Scuola registrata con Yoga Alliance (RYS) e i diplomati dal […]

Teacher Training 2019-2020

Aperte le iscrizioni per il prossimo Corso Insegnanti di Vinyasa Yoga 200 ore, riconosciuto da Yoga Alliance, in italiano, edizione 2019-2020! Vorresti approfondire le tue conoscenze, immergendoti a fondo nel mondo dello Yoga? Vuoi trovare nuovi impulsi, migliorare la tua pratica e ricevere spunti utili per il tuo percorso? Desideri condividere la tua passione sostenendo anche altre […]

Yoga Prenatale

Martedì dalle 18.00 alle 19.00, con Francesca Paris, a Yoga Roof Lugano Sud. Useremo delle posizioni di yoga, dei rilassamenti guidati, della consapevolezza nel respiro per aiutarci a preparare il corpo e la mente al parto, così come ad alleviare lo stress a il disagio associati alla gravidanza. Passeremo in rassegna diverse tecniche di travaglio efficaci, e […]

Pratica Integrale

Martedì 19 marzo, dalle 10.00 alle 12.00. Workshop con Ursula Lotti a Lugano SUD. Prendiamoci il tempo in questo giorno di vacanza per una pratica completa: 75 minuti di hatha yoga, 15 minuti di pranayama e 30 minuti di meditazione. Per non fare le cose sempre di fretta, questa è la buona occasione per sperimentare la bellezza, […]