Entries by Daisy Degiorgi

Mindbody App

Scarica la App Mindbody e gestisci le tue lezioni dal cellulare!  Attraverso la App gratuita puoi accedere al sistema di prenotazione, vedere tutte le lezioni di Yoga Roof; iscriverti; acquistare i nostri abbonamenti e i nostri workshop…insomma sarai completamente indipendente. Puoi scaricare l’app da iTunes o Android. Naturalmente noi al desk saremo sempre a tua […]

Siamo riconosciuti dalle casse malati!

Yoga Roof fa bene e ora lo riconoscono anche le casse malati! Siamo uno dei primi studi di yoga e pilates ad ottenere l’ambita certificazione Qualicert: significa che la vostra assicurazione complementare rimborserà una parte delle vostre lezioni a Yoga Roof. La certificazione è retroattiva, quindi valida per tutti gli abbonamenti stipulati dal 1 gennaio […]

TOTAL BODY PILATES TOOLS

Domenica 14 ottobre, dalle 11.00 alle 12.30 con Simona Morabito, Yoga Roof Lugano Sud. In questo workshop andremo a tonificare tutto il corpo imparando ad utilizzare una serie di piccoli attrezzi molto popolari nel Pilates: il foam roller, il ring, la softball e la fit ball. Questi tools arricchiscono di nuove motivazioni le tecniche e […]

Essential Practice

Domenica 7 ottobre dalle 16.00 alle 18.00 con Courtenay Mastain, Lugano SUD. In inglese. Muovi il tuo corpo e nutri la tua anima con una pratica che include tutti gli elementi essenziali dello Yoga: asana, rilassamento profondo, pranayama e meditazione. Aspettati dei temi ispiranti e un allineamento raffinato in un ambiente accogliente. Approfitta della possibilità ti rilassarti […]

Kundalini Yoga e Gong

Lunedì 8 ottobre, dalle 19.40 alle 21.10, Lezione speciale con Susana e Amaya. Yoga Roof Lugano Sud La lezione regolare di lunedì 8 ottobre sarà SPECIALE! Susana propone di nuovo un rigenerante BAGNO DI GONG alla fine della sua lezione: questa volta avremo il piacere di ricevere Amaya Pena, insegnante di Kundalini Yoga, che suonerà il gong […]

Domenica Yin Yoga

Tutte le domeniche, dalle 18.00 alle 19.15, con Katia o Francesca, a Yoga Roof Lugano Sud. In italiano. Prendi un momento per te per distendere e allungare i muscoli, rilasciare le tensioni, lavorare in profondità sui tessuti e negli organi interni. Lo Yin yoga si contrappone alla pratica più dinamica Yang in modo da bilanciare […]

Antigravity Yoga®

Lunedì, dalle 12.30 alle 13.30, con Francesca Paris, a Yoga Roof Lugano Sud. Antigravity Yoga®  è una disciplina perfetta per coloro che soffrono di mal di schiena a causa di vertebre schiacciate o di posture scorrette poichè si eseguono un insieme di movimenti e posture in totale decompressione discale. I benefici sono innumerevoli, tra cui la […]

Nuove lezioni di Pilates Wall

Lunedì 12.30-13.30; Mercoledì 9.00-10.00; con Giovanna Cuomo, a Yoga Roof Lugano Sud. Sabato 10.00-11.00 e 11.00-12.00 lezione doppia di Pilates Wall e dal 13 ottobre Aerial Pilates! Ricominciano tre delle vostre lezioni più amate! Tonifichiamo i muscoli e rafforziamo il core in queste lezioni di Pilates tenute dalla nuova insegnante Giovanna! Sabato ricomincia il doppio appuntamento di […]