Entries by Daisy Degiorgi

Detox Workshop

Mercoledì 26 dicembre, dalle 10.00 alle 12.00 con  Kat Walser, Yoga Roof Lugano Sud. In Inglese In this detox flow workshop, we’ll focus on twists to aid in digestion and build internal heat to work up a sweat, allowing the body’s natural detoxification systems to work optimally to release toxins from holiday indulgence. With core […]

Domenica di relax con Ursula

Domenica 2 dicembre,  dalle 16.00 alle 18.00, lezioni regolari con Ursula Lotti. Lugano Sud. Raggiungi un profondo stato di rilassamento, in cui la tua consapevolezza si espande, con lo Yoga Nidra. Successivamente, lasciati guidare nel cuore della meditazione da Ursula. Segui una lezione oppure fai il pieno di relax con entrambe le sessioni! Yoga Nidra, […]

Nuova lezione di Ashtanga

Da giovedì 8 novembre, dalle 9.30 alle 10.45, lezione regolare di Ashtanga con Linda Winkler, Lugano Sud.  Inizia la tua giornata praticando la serie Primaria guidata dolcemente da Linda. Segui il ritmo del tuo respiro e entra in uno stato di meditazione profondo. Risveglia il tuo corpo con questa pratica di Ashtanga adatta a tutti […]

Pilates Barre a Yoga Roof!

Ogni lunedì dalle 12.30 alle 13.30 e giovedì dalle 10.00 alle 11.00 Pilates Barre Mix con Michela Pieri a Lugano Centro.  In questa lezione si fonderanno gli esercizi classici del pilates con quelli del balletto che si fanno alla Barra per un workout innovativo e comprensivo. La barra è usata come sostegno mentre si fanno […]

Lezione per donne migranti

Ogni  lunedì, dalle 14.00 alle 15.00, dall’8 ottobre, con le insegnanti volontarie del Teacher Training di Yoga Roof, Lugano Centro.  Yoga Roof propone  una lezione di yoga gratuita dedicata alle donne arrivate in Ticino attraverso difficili percorsi migratori. Il progetto vuole offrire un momento di benessere, l’avvicinamento alla pratica dello yoga e un’opportunità di integrazione. […]

Il potere del Sankalpa

Sabato 5 gennaio, dalle 9.00 alle 18.00, workshop e concerto con Ursula e Gianluca Lotti, a Villa Colle, Corrido (CO).  Congediamoci dal 2018 e diamo il benvenuto al 2019 creando la nostra “Intenzione per il Nuovo Anno” Special guest: Hridaya Sangeet – concerto di musica indiana e bhajan devozionali Programma: Mattino Alle ore 9:00 benvenuto […]

Due nuove lezioni di Pilates con Alexi Love

Mercoledì dalle 18.15 alle 19.15 pilates on the mat e dalle 19.15 alle 20.15 Pilates Wall, a Lugano Sud. In inglese. Abbiamo aggiunto ben due nuove lezioni con Alexi il mercoledì sera. La prima lezione sarà sul tappetino a corpo libero mentre nella seconda si useranno le macchine di Pilates Wall di Yoga Roof. Alexi […]

Come iscriversi

Vi ricordiamo di iscrivervi sempre alle lezioni che intendete frequentare. In questo modo ci permettete di continuare ad offrirvi delle magnifiche lezioni 🙂 Potete iscrivervi online, tramite e-mail o telefono. Qui di seguito tutte le informazioni. Iscrizioni per telefono: Yoga Roof Centro: +41 91 224 81 34 Yoga Roof Lugano Sud: +41 91 224 81 […]