Entries by Daisy Degiorgi

Dormi come uno Yogi

Workshop di Kundalini Yoga per un sonno profondo e rigeneranteSabato 6 luglio, dalle 19.00 alle 21.00, con Susana D. S. Tavares a Yoga Roof Lugano Sud. Incontro aperto a tutti, dai 16/17 anni Un workshop destinato a chi vuole spezzare schemi d’insonnia o semplicemente migliorare la qualità del proprio sonno.Susana condividerà antiche pratiche yogiche, mantra […]

Tributo alla Luna-Kundalini e bagno di Gong

Incontro speciale di kundalini yoga e meditazione con bagno di gong. Sabato 18 maggio 2019, dalle 19.15 alle 21.15, con Susana Tavares e Giovani D’Antico. Yoga Roof Lugano Sud Incontro aperto a tutti, dai 12/13 anni. In proporzione alle dimensioni della Terra, la nostra Luna è un satellite naturale gigante e molto vicino. Ha quindi un […]

Forza e Flessibilità

Sabato 13 luglio, 10-12 e 16-18, con Ambra Vallo, a Yoga Roof Lugano Sud. Un intera giornata dove andremo a costruire forza e flessibilità Sul tappetino, come nelle nostre vite, stiamo cercando l’equilibrio tra la nostra flessibilità e la nostra stabilità. Se abbiamo solo flessibilità nella nostra pratica di asana, questo può significare che non […]

Hippy Hips

Domenica 14 luglio, dalle 10.00 alle 12.00, con Ambra Vallo, Yoga Roof Lugano Sud Questo workshop è progettato per chiunque voglia aumentare la propria flessibilità in queste aree del corpo. Inizieremo ad allungare i flessori dell’anca e i bicipiti femorali attraverso una pratica ispirata ad Anna Forrest. Esploreremo le posizioni che aiutano ad aumentare la […]

Anatomia e Sutra

Sabato 11 maggio, dalle 10.00 alle 13.00, con Vittoria Frua, a Yoga Roof Lugano Sud.  La Nostra Anatomia Incarna i Sutra Chi pratica Yoga e chi lo insegna conosce bene le istruzioni classiche di molte posture, e di come queste istruzioni salvaguardano la sicurezza del nostro corpo. Lo studio dell’anatomia purtroppo non sostiene questa tesi.  Siamo […]

Workshop di verticali

Domenica 19 maggio, dalle 10.00 alle 12.00, con Mara Bernasconi, a Yoga Roof Lugano Sud.  Secondo modulo 19 Maggio:  Piú forti, piú sicuri Questo modulo ha un approccio piú ginnico: ci saranno molte tecniche di rinforzo con verticali assistite sia al muro che in mezzo alla stanza. E’ vivamente consigliato saper andare in verticale da soli […]

Yoga Party con la luna piena

Sabato 13 luglio, dalle 20.30 alle 22.00 Con Ambra Vallo al Lido Riva Caccia. Approfittiamo della luna piena e shakeriamo il Lido Riva Caccia e i nostri sensi con una magnifica pratica al crepuscolo, guidati da Ambrasana con Dj Set. Concluderemo con la luna piena che illuminerà il lago per una serata d’estate indimenticabile. Breathe. […]

Abbonamento annuale: 10% di sconto su tutto*

Vogliamo rendervi ancora più facile l’accesso a yoga, pilates e meditazione! Per questo, da quest’anno, l’abbonamento annuale è in assoluto la scelta più conveniente. Ecco le buone ragioni per diventare abbonati di Yoga Roof: Entrate ILLIMITATE a tutte le lezioni regolari di yoga, Pilates e meditazione Pagamento a rate mensili di 139.- chf Sconto del […]