Entries by Daisy Degiorgi

Come iscriversi

Vi ricordiamo di iscrivervi sempre alle lezioni che intendete frequentare. In questo modo ci permettete di continuare ad offrirvi delle magnifiche lezioni 🙂 Potete iscrivervi online, tramite e-mail o telefono. Qui di seguito tutte le informazioni. Iscrizioni per telefono: Yoga Roof Centro: +41 91 224 81 34 Yoga Roof Lugano Sud: +41 91 224 81 […]

L’arte degli aggiustamenti hands-on

Sabato 26 maggio , dalle 9.00 alle 13.30, a Lugano Sud con Michela Montalbetti. In italiano. Un workshop di 4 ore e mezza pensato per chi ha finito un TT o sta seguendo un TT. Dopo un breve riscaldamento, Michela vi fornirà le basi teoriche delle tecniche per assistere gli allievi durante la pratica con […]

Movimento naturale

“Il Concetto di Movimento Naturale di Strala Yoga” Michelle Badrutt, l’autrice dell’articolo, insegna a Yoga Roof tutti i giovedì, dalle 19.30 alle 20.45, a Yoga Roof Lugano Sud.  Strala Yoga è uno stile di yoga creato da Tara Stiles e Mike Taylor, E’ una pratica dinamica e fluida che vuole essere anche divertente, libera e […]

Hot Yoga Detox

Sabato 26 maggio, dalle 10.00 alle 12.00, workshop con Kat Walser. CAMBIO DI LOCATION: Yoga Roof Lugano CENTRO. In inglese. L’ultimo hot yoga detox prima della pausa estiva! Accendi il fuco del tuo cuore per la primavera in questo “hot” detox vinyasa flow guidato da Kat Walser. Creeremo il calore (agni) in noi mentre le […]

Workshop di Yoga e Movimento Naturale

Sabato 26 maggio, dalle 14.00 alle 16.30, con Michelle Badrutt, Yoga Roof Lugano Sud. Esplorando il movimento naturale nello yoga Gli esseri umani sono fatti per muoversi e il nostro corpo è fatto per essere mobile. Tuttavia, i nostri stili di vita moderni, riducono la quantità e la varietà di movimenti che facciamo quotidianamente. Il […]

Corso intensivo di Meditazione Mindfulness (MBSR Inspired)

Da mercoledì 2 maggio al 20 giugno, dalle 19.30 alle 22.00. Con Enrique Sanz a Yoga Roof Lugano Sud. Serie di 8 incontri più un mini-ritiro di una giornata. La Mindfulness viene qui definita come “consapevolezza non giudicante del momento presente coltivata attraverso il prestare attenzione intenzionalmente”. Il metodo utilizza una combinazione di meditazione, consapevolezza […]

Braccia-Spalle-Inversioni

Sabato 5 maggio, dalle 9.00 alle 11.00, workshop con Nathalie Ravetta, Lugano Centro.  Volete continuare ad allenarvi nelle inversioni o provare per la prima volta? In questo workshop avremo tutto il tempo per riscaldarci con una pratica di power yoga focalizzata sulle braccia e sulle spalle. Una volta riscaldate e rinforzate queste parti, potremo esplorare […]

Nuova lezione di Power Vinyasa in centro

Ritorna la lezione del martedì sera, dal 10 aprile, dalle 19.30 alle 20.45, con Isabella Rondelli, Yoga Roof Lugano Centro.  Una pratica dinamica e  adatta a tutti dove troveremo insieme lo spazio per rinforzare tutto il corpo, calmare la mente e trovare o ritrovare l’equilibrio passando in modo fluido da un asana all’altra utilizzando il […]