Entries by Daisy Degiorgi

Regolamento per i tappetini

Carissimi/e Yogi e Yogini, la zona adibita al deposito dei materassini a Lugano Centro è diventata una giungla, vi ricordiamo che può lasciare il tappetino a Yoga Roof solo chi: Ha un abbonamento di 6 mesi Ha un abbonamento di 12 mesi Frequenta le lezioni di Yoga Dolce/beneficia dell’AVS/ è in gravidanza Inoltre il vostro […]

Hour of Power Vinyasa

Da giovedì 30 novembre, dalle 9.30 alle 10.30, lezione regolare con Kat Walser. In Inglese. In this one-hour dynamic power vinyasa class, we will build core strength while keeping up the pace, so you won’t feel as though you need a workout after your yoga practice. Emphasis will be placed on breath control (pranayama) and […]

Vacanze di Natale

Yoga Roof andrà in vacanza da domenica 24 dicembre a lunedì 1 gennaio compresi. Ma non temete: non vi lasceremo senza Yoga! Il 26 dicembre (10.30-12.30) ci sarà un bellissimo Detox Flow con Michela Montalbetti. L’evento è già al completo quindi abbiamo deciso di fissare altri due detox: il 27 dicembre e il 7 gennaio, […]

DETOX YOGA

Mercoledì 27 dicembre e Domenica 7 gennaio, con Kat Walser, dalle 10.30 alle 12.30. Yoga Roof Lugano SUD. In Inglese. Mercoledì 27 dicembre, dalle 10.30 alle 12.30 a Lugano Sud. In questo workshop ci concentreremo sulle torsioni per aiutare la digestione e creare calore. Con un lavoro di rafforzamento del “core” e delle inversioni, finirete […]

Yoga Wall

Domenica 10 dicembre, dalle 10.00 alle 11.30, workshop con Nathalie Ravetta,Yoga Roof Lugano SUD. Il muro può essere utilizzato nella pratica nell’apertura del corpo, oppure per stabilizzare l’asana (postura). In più è divertente perché possiamo scoprire le posizioni da un altro punto di vista portando l’attenzione a determinate parti del corpo. In questo workshop troveremo […]

Yoga al LAC

Ancora due occasioni per fare Yoga nella prestigiosa Sala 1 del LAC! Sabato 6 gennaio, dalle 9.00 alle 10.00 con Nathalie Ravetta. Lezione di Yoga gratuita al LAC. Nell’ambito dell’iniziativa biennale “70 Years of Swiss-Indian Friendship: Connecting Minds – Inspiring the Future (SIF70)”, vi saranno una serie di eventi al LAC dedicati all’India. Yoga Roof è […]

Equilibrio acrobatico per famigilie

Sabato 6 gennaio, dalle 10 alle 12, Workshop con Berta Dias, a Lugano Sud. Per adulti e bambini dai 5 anni in su Gli equilibri acrobatici sono un’attività fisica che vi permetterà di scoprire e imparare cose su voi stessi e la vostra relazione con gli altri, rafforzando e imparando a conoscere meglio il vostro […]

Essential Practice

Domenica 10 dicembre, dalle 16.00 alle 18.00 con Courtenay Mastain, Lugano SUD. In inglese. Move your body and nourish your soul with a practice that includes all of the essential elements of Hatha yoga: asana, deep rest, pranayama and meditation. Expect inspired themes and refined alignment in a nurturing environment. Enjoy the chance to truly relax and […]