Entries by Daisy Degiorgi

Il Cuore: Workshop di Kundalini Yoga e Campane tibetane

venerdì 7 settembre, dalle 19.00 alle 21.00, con Susana D. S. Tavares e Lina Boltas-Desio, Yoga Roof Lugano Sud.  Incontro speciale di Kundalini Yoga centrato sul CUORE, con mantras e asana, seguita da meditazione e lungo rilassamento sonoro con campane tibetane.  Un incontro profondo e rigenerativo durante il quale ci concentreremo in lasciare andare rapporti passati e blocchi emotivi […]

Kundalini Yoga e Gong 

Lezione speciale con Susana e Cristina, Lunedì 27 agosto, dalle 19.40 alle 21.10, Yoga Roof Lugano Sud. La lezione regolare di lunedì 27 agosto sarà speciale! Susana ripropone un rigenerante e rilassante bagno di gong alla fine della sua lezione: Cristina Bernasconi, insegnante di Kundalini Yoga, sarà ospite e suonerà il gong durante il rilassamento. Straordinariamente, per permettere […]

Lezioni a 19 franchi per tutta l’estate!

Un’intera estate di benessere! Per tutto luglio e agosto le lezioni singole a Yoga Roof costano solo 19 franchi!  Arriva l’estate e a volte è difficile continuare a praticare con regolarità. Per semplificarvi la vita quest’estate le lezioni singole costeranno solo 19.- fr. Un’ottima occasione per riuscire a srotolare il materassino tra i giorni al mare […]

Novità Pilates a Yoga Roof

l’estate avanza a grandi passi e con lei anche dei cambiamenti all’interno della squadra di Pilates di Yoga Roof. Sicuramente molti di voi avranno già saputo che alcune delle nostre amate insegnanti ci lasceranno: Dal 21 giugno Alessandra Gregori andrà in vacanza e a settembre non rientrerà a Yoga Roof, per intraprendere un’avventura in solitario. […]

21 giugno: 108 Saluti al Sole alla Foce

Giovedì 21 giugno, GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA e Solstizio d’Estate, dalle 20.00 alle 21.30 circa, alla Foce del Cassarate Alle 20.00 inizieremo con il primo saluto al sole, guidato dalle insegnanti di Yoga Roof per 108 volte, e finiremo più o meno in concomitanza con il tramonto del giorno più lungo dell’anno. È il nostro […]

Domenica di relax con Ursula

Domenica 24 giugno,  ATTENZIONE CAMBIO DI ORARIO dalle 17.00 alle 19.00, lezioni regolari con Ursula Lotti. Lugano Sud. Raggiungi un profondo stato di rilassamento, in cui la tua consapevolezza si espande, con lo Yoga Nidra. Successivamente, lasciati guidare nel cuore della meditazione da Ursula. Segui una lezione oppure fai il pieno di relax con entrambe […]

Siamo aperti per tutta l’estate!

Dal 15 giugno al 31 agosto Per non lasciarvi senza yoga abbiamo deciso di non chiudere quest’estate! 🙂 Il programma delle lezioni sarà un po’ più leggero ma avrete sempre tante lezioni tra cui scegliere. Venite a praticare la mattina prima di andare al lido, sulla pausa pranzo o la sera prima di un aperitivo. […]

Essential Practice

Domenica 17 giugno dalle 16.00 alle 18.00 con Courtenay Mastain, Lugano SUD. In inglese. Muovi il tuo corpo e nutri la tua anima con una pratica che include tutti gli elementi essenziali dello Yoga: asana, rilassamento profondo, pranayama e meditazione. Aspettati dei temi ispiranti e un allineamento raffinato in un ambiente accogliente. Approfitta della possibilità ti rilassarti […]