Entries by Daisy Degiorgi

Nuova lezione di Vinyasa

Nuove lezione regolare, dalle 18.15 alle 19.15 a Yoga Roof Lugano Sud con Irene Bongini-Birth. Rivitalizza la tua serata con questa lezione dinamica. Ascolta il tuo respiro mentre fluisci da una posizione all’altra, trova il tuo equilibrio e aumenta la forze e flessibilità. Irene ti guiderà un questa pratica attiva e ma allo stesso tempo […]

Cerchiamo un/a stagiaire

Yoga Roof è alla ricerca di un/a stagiaire: Requisiti fondamentali: -gentilezza e cordialità -grande facilità all’uso della tecnologia (web, smartphone, social…) -ottima conoscenza di italiano e tedesco -disponibilità al lavoro serale e nel weekend -minimo 20 anni d’età -flessibilità, dinamismo e autonomia -interesse nello yoga e nel pilates Qualifiche, esperienza, formazione: Non è necessaria una […]

Essential Practice

Domenica 18 febbraio dalle 16.00 alle 18.00 con Courtenay Mastain, Lugano SUD. In inglese. Move your body and nourish your soul with a practice that includes all of the essential elements of Hatha yoga: asana, deep rest, pranayama and meditation. Expect inspired themes and refined alignment in a nurturing environment. Enjoy the chance to truly relax and […]

Lezione per donne migranti

Da lunedì 19 febbraio 2018, dalle 15.00 alle 16.00, con le insegnanti volontarie del Teacher Training di Yoga Roof, Lugano Centro.  Yoga Roof propone  una lezione di yoga gratuita dedicata alle donne arrivate in Ticino attraverso difficili percorsi migratori. Il progetto vuole offrire un momento di benessere, l’avvicinamento alla pratica dello yoga e un’opportunità di […]

Corso di cucina siriana

Giovedì 22 febbraio, dalle 19.30 alle 22.30, con Saadia Sala, a Godspeed, Lugano Sud. La Siria è conosciuta per la sua arte gastronomica antica che ha preso ispirazione anche dalla cucina ottomana e francese. La bravura dei cuochi siriani, in particolare quelli di damasco, ha permesso di aggiungere tocchi estetici dando un gusto particolare a […]

Riequilibrio posturale

Sabato 24 febbraio, dalle 15.00 alle 17.00, con Federica Sommariva, Lugano Sud. Il workshop vuole essere un’introduzione al mondo della postura. La postura di ognuno è l’espressione del proprio vissuto: in base ai traumi, dolori e stress della vita il corpo si “aggiusta” per vivere nel rispetto della legge del non dolore, modificando così la […]

Yoga Wall

Sabato 3 marzo, dalle 10.00 alle 11.30, workshop con Nathalie Ravetta,Yoga Roof Lugano SUD. Il muro può essere utilizzato nella pratica nell’apertura del corpo, oppure per stabilizzare l’asana (postura). In più è divertente perché possiamo scoprire le posizioni da un altro punto di vista portando l’attenzione a determinate parti del corpo. In questo workshop troveremo […]

Inversioni parte 2

Sabato 17 marzo, dalle 10.00 alle 12.00, con Berta Dias, Yoga Roof Lugano SUD. In questo secondo workshop rinfrescheremo le tecniche imparate durante il primo workshop sulle inversioni. Ritorneremo sull’allineamento con degli esercizi specifici e individuali per migliorare le verticali. Attraverso esercizi del mondo del circo  adattati allo yoga, approfondiremo maggiormente la tecnica di  andare […]