Entries by Daisy Degiorgi

Corso intensivo di Meditazione Mindfulness (MBSR Inspired)-Posticipo

Da  martedì  15 ottobre al 3 dicembre  dalle 20.00 alle 22.30. Con Enrique Sanz a Yoga Roof Lugano Sud. Serie di 8 incontri più un mini-ritiro di una giornata. La Mindfulness viene qui definita come “consapevolezza non giudicante del momento presente coltivata attraverso il prestare attenzione intenzionalmente”. Il metodo utilizza una combinazione di meditazione, consapevolezza corporea […]

Prana Vinyasa Yoga

Serie di 5 Masterclass di Prana Vinyasa Flow Yoga sui 5 elementi. Con Matthias Brun, Yoga Roof Lugano Sud e Lugano Centro. Il sapere sui 5 elementi in sanscrito è detto Mahabhuta Vidya. In questa serie di Masterclass onoriamo ciascun elemento con una pratica di Prana Vinyasa Flow Yoga. In questo modo li facciamo diventare […]

Voglia di Detox

Domenica 20 ottobre, dalle 9.30 alle 11.30, Workshop con Sonia Manfra, Yoga Roof Lugano Sud. La disintossicazione è un’antica terapia praticata per secoli, in differenti forme, da molte culture. Si applica per pulire il sistema digestivo e aiutare il corpo ad eliminare gran quantità di “rifiuti”, tra tossine e sostanze tossiche che produce il corpo […]

Arm Balances- Equilibri sulle mani

Domenica 20 ottobre, dalle 14.00 alle 16.00, workshop con Aimee Bouget, Yoga Roof Lugano Centro. In inglese con traduzioni in italiano se necessario. Gli equilibri sulle mani sono un modo meraviglioso di aggiungere un po’ di divertimento e di sfida nella tua pratica di yoga. Queste apparentemente difficili posizioni non aiutano solo a rafforzare polsi, […]

Abbonamento annuale: 10% di sconto su tutto*

Vogliamo rendervi ancora più facile l’accesso a yoga, pilates e meditazione! Per questo, da quest’anno, l’abbonamento annuale è in assoluto la scelta più conveniente. Ecco le buone ragioni per diventare abbonati di Yoga Roof: Entrate ILLIMITATE a tutte le lezioni regolari di yoga, Pilates e meditazione Pagamento a rate mensili di 139.- chf Sconto del […]

Siamo riconosciuti dalle casse malati!

Yoga Roof fa bene e ora lo riconoscono anche le casse malati! Siamo uno dei primi studi di yoga e pilates ad ottenere l’ambita certificazione Qualicert: significa che la vostra assicurazione complementare rimborserà una parte delle vostre lezioni a Yoga Roof. La certificazione è retroattiva, quindi valida per tutti gli abbonamenti stipulati dal 1 gennaio […]

Akal, un tributo ai defunti

Sabato 2 novembre, workshop con Susana de Sousa Tavares,dalle 19.30 alle 21.00, Yoga Roof Lugano Sud. Incontro speciale di kundalini yoga per ricordare, sostenere e onorare quelli che hanno lasciato la vita Incontro aperto a tutti, dai 18 anni In diverse parti del mondo, questo è periodo dell’anno destinato a ricordare la morte, i defunti […]

Aimee Bourget: Thai Massage

Aimee Bourget is an American yoga teacher and massage therapist who started her journey into the world of wellness in 2011, with her first yoga teacher training. Since then, she has completed 90 hours of training in Thai Massage through the Thai Massage School (TMC) in Chiang Mai, Thailand, and 500 hours of training in […]