Entries by Daisy Degiorgi

Lezioni illimitate su tutti gli abbonamenti mensili

Da lunedì 15 giugno tutti gli abbonamenti mensili avranno le entrate illimitate! All’acquisto di un abbonamento di 1 mese, 3 mesi, 6 mesi o 12 mesi potrete venire quando volete tutte le volte che volete! Il benessere non è mai stato così semplice e così conveniente 🙂

Lezioni private ancora più convenienti!

Sia lo yoga che il Pilates nascono di fatto come insegnamenti individuali. Nella tradizione yogica, il maestro tramandava il lineaggio ad un solo allievo, in una stretta relazione a due. E anche il Pilates è stato ideato originariamente per risolvere i problemi particolari di una persona per volta, focalizzando su di essa tutte le attenzioni. Così, […]

Antigravity Yoga®

Lunedì, dalle 12.30 alle 13.30, e martedì dalle 19.00 alle 20.00 con Francesca Paris a Yoga Roof Lugano Sud. Antigravity Yoga®  è una disciplina perfetta per coloro che soffrono di mal di schiena a causa di vertebre schiacciate o di posture scorrette poichè si eseguono un insieme di movimenti e posture in totale decompressione discale. I […]

Schiena e collo sani

Sabato 15 giugno, dalle 10.00 alle 12.30, con Matthias Brun, Yoga Roof Lugano Sud. LABORATORIO YIN & YANG YOGA Chi non ha mai avuto dolori alla schiena o al collo e alle spalle prima d’ora? Possiamo aiutarvi con lo yoga! Con esercizi yoga mirati creiamo più forza, flessibilità e comprensione per la nostra schiena, il centro […]

Acro Yoga

Domenica 16 giugno, dalle  10.00 alle 12.00 con Massimilano Manetti e Aimee Bouget, a Yoga Roof Lugano Sud. In Italiano e Inglese. Come play at the Yoga Roof this summer! Join Massimiliano for two-hour beginner workshops in Acro Yoga. Take a step out of your comfort zone and onto someone’s feet (or shins. Or hands. […]

Lezioni a 19 franchi per tutta l’estate!

Un’intera estate di benessere! Dal 15 giugno al 2 settembre le lezioni singole a Yoga Roof costano solo 19 franchi!  Arriva l’estate e a volte è difficile continuare a praticare con regolarità. Per semplificarvi la vita quest’estate le lezioni singole costeranno solo 19.- fr. Un’ottima occasione per riuscire a srotolare il materassino tra i giorni al […]

21 giugno: 108 Saluti al Sole alla Foce

Venerdì 21 giugno, GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA e Solstizio d’Estate, dalle 20.00 alle 21.30 circa, alla Foce del Cassarate Alle 20.00 inizieremo con il primo saluto al sole, guidato dalle insegnanti di Yoga Roof per 108 volte, e finiremo più o meno in concomitanza con il tramonto del giorno più lungo dell’anno. È il nostro modo, […]

Corso base sui Chakra: teoria e pratica

Sabato 22 e Domenica 23 giugno, dalle 9.00 alle 13.00, con Isabella Rondelli, a Yoga Roof Lugano Sud. Quante volte durante una lezione di yoga si ascolta la parola chakra e se ne percepisce l’importanza all’interno della pratica? Ma quale è il significato del termine in sanscrito? Com’è collegato il sistema dei chakra al nostro […]