Entries by Daisy Degiorgi

Workshop di Yoga e Movimento Naturale

Sabato 26 maggio, dalle 14.00 alle 16.30, con Michelle Badrutt, Yoga Rool Lugano Sud. Esplorando il movimento naturale nello yoga Gli esseri umani sono fatti per muoversi e il nostro corpo è fatto per essere mobile. Tuttavia, i nostri stili di vita moderni, riducono la quantità e la varietà di movimenti che facciamo quotidianamente. Il […]

Siamo riconosciuti dalle casse malati!

Yoga Roof fa bene e ora lo riconoscono anche le casse malati! Siamo uno dei primi studi di yoga e pilates ad ottenere l’ambita certificazione Qualicert: significa che la vostra assicurazione complementare rimborserà una parte delle vostre lezioni a Yoga Roof. La certificazione è retroattiva, quindi valida per tutti gli abbonamenti stipulati dal 1 gennaio […]

Corso intensivo di Meditazione Mindfulness (MBSR Inspired)

Da mercoledì 25 aprile al 13 giugno, dalle 19.30 alle 22.00. Con Enrique Sanz a Yoga Roof Lugano Sud. Serie di 8 incontri più un mini-ritiro di una giornata. La Mindfulness viene qui definita come “consapevolezza non giudicante del momento presente coltivata attraverso il prestare attenzione intenzionalmente”. Il metodo utilizza una combinazione di meditazione, consapevolezza […]

Movimento naturale

“Il Concetto di Movimento Naturale di Strala Yoga” Michelle Badrutt, l’autrice dell’articolo, insegna a Yoga Roof tutti i giovedì, dalle 19.30 alle 20.45, a Yoga Roof Lugano Sud.  Strala Yoga è uno stile di yoga creato da Tara Stiles e Mike Taylor, E’ una pratica dinamica e fluida che vuole essere anche divertente, libera e […]

Nuova lezione di Power Vinyasa in centro

Ritorna la lezione del martedì sera, dal 10 aprile, dalle 19.30 alle 20.45, con Isabella Rondelli, Yoga Roof Lugano Centro.  Una pratica dinamica e  adatta a tutti dove troveremo insieme lo spazio per rinforzare tutto il corpo, calmare la mente e trovare o ritrovare l’equilibrio passando in modo fluido da un asana all’altra utilizzando il […]

Tandem Yoga

Domenica 22 aprile, dalle 16.30 alle 18.00, workshop con Nathalie Ravetta, Lugano Centro. Una sequenza pensata per viverla in 2…con la tua metà oppure col tuo miglior amico/a. Creeremo insieme le posizioni sedute, in piedi, di equilibrio ed esploreremo una base di acro yoga. Nella pratica potrai imparare a sostenere e ad essere sostenuto riscoprendo in […]

Kundalini yoga e bagno di gong

Stare meglio per fare meglio. Serie di 3 workshop, per ritrovare uno stile di vita sano, pace interiore e un sonno profondo e rigenerante.  Yoga Roof Lugano Centro, 27 aprile , 18 maggio,  8 giugno, dalle 18.30 alle 20.45. Con Susana de Sousa Tavares e Giovanni D’Antico.  Susana e Giovanni guideranno una serie di tre bellissimi […]

Hot Yoga Detox

Domenica 29 aprile, dalle 10.00 alle 12.00, workshop con Kat Walser, Yoga Roof Lugano Sud. In inglese. Dopo il grande successo dell’ultimo Hot Yoga Detox abbiamo deciso di proporvi due Hot Yoga Detox al mese! Accendi il fuco del tuo cuore per la primavera in questo “hot” detox vinyasa flow guidato da Kat Walser. Creeremo […]