Pilates Matwork Anatomy Focus

Sunday May 12th, from 10.00 am to 12.00 pm, with Monica Cagiano, Yoga Roof Lugano South. In Italian.

When doing pilates is important that we use the right muscles in order to get major benefits from the exercises.

In this workshop we’ll take our time to get attention to the biomechanics and anatomy of the movement in the classic exercises designed by Joseph Pilates.

A basic knowledge of pilates is needed.

Price: 39 CHF

Reservation for workshops are binding. If for any reason you should not be able to attend a workshop you are signed up for, we kindly ask you to cancel your reservation with at least 24 hour notice. Should this not be the case, the class will be billed.

“Il movimento e’ vita! Se migliori la qualità del movimento migliori la vita”( M. Feldenkrais) Studio il movimento e la postura da tutta la vita. Ho capito molto presto di avere una grande passione per l’Insegnamento del movimento del corpo. Aiutare le persone a muoversi in modo armonioso, trarre dal movimento tutti i benefici per trovare una corretta postura e’ la mia vocazione. Ho iniziato gli studi della danza classica all’età di 6 anni e mi sono diplomata insegnante alla RAD ( Royal Academy of Dancing con sede a Londra ) . Ho dedicato molti anni all’insegnamento della danza ponendo sempre un grande interesse all’anatomia del corpo, che è sempre stata alla base dei miei studi. Conoscere la Bio meccanica del proprio corpo ti permette di affrontare il gesto atletico in modo corretto rendendolo libero e fluido.