Approfondimento di Pilates Matwork

Domenica 12 maggio, dalle 10.00 alle 12.00, con Monica Cagiano, Yoga Roof Lugano Sud.

Nel pilates è importante che gli esercizi siano eseguiti con la giusta muscolatura ingaggiata, in modo da trarre il massimo beneficio dalle posizioni.
In questo workshop ci prenderemo il tempo di portare attenzione alla biomeccanica e all’anatomia del movimento negli esercizi classici del pilates matwork così come ideato in origine da Joseph Pilates.

È ideale avere delle conoscenze base del pilates per poter approfittare appieno di questo workshop di approfondimento.

Prezzo: 39 CHF

Le prenotazioni per i workshop sono vincolanti. Se per qualsiasi ragione non vi fosse possibile partecipare ad un workshop a cui siete iscritti, vi chiediamo di cancellare la prenotazione almeno 24 ore prima. In caso contrario il workshop vi sarà fatturato per intero.

“Il movimento e’ vita! Se migliori la qualità del movimento migliori la vita”( M. Feldenkrais) Studio il movimento e la postura da tutta la vita. Ho capito molto presto di avere una grande passione per l’Insegnamento del movimento del corpo. Aiutare le persone a muoversi in modo armonioso, trarre dal movimento tutti i benefici per trovare una corretta postura e’ la mia vocazione. Ho iniziato gli studi della danza classica all’età di 6 anni e mi sono diplomata insegnante alla RAD ( Royal Academy of Dancing con sede a Londra ) . Ho dedicato molti anni all’insegnamento della danza ponendo sempre un grande interesse all’anatomia del corpo, che è sempre stata alla base dei miei studi. Conoscere la Bio meccanica del proprio corpo ti permette di affrontare il gesto atletico in modo corretto rendendolo libero e fluido.