Antigravity Yoga®

Lunedì, dalle 12.30 alle 13.30, con Francesca Paris, a Yoga Roof Lugano Sud.

Antigravity Yoga®  è una disciplina perfetta per coloro che soffrono di mal di schiena a causa di vertebre schiacciate o di posture scorrette poichè si eseguono un insieme di movimenti e posture in totale decompressione discale.

I benefici sono innumerevoli, tra cui la riattivazione della circolazione linfatica grazie all’esecuzione di numerose posizioni capovolte (inversioni).

Noterete sin dalla prima lezione  benefici nella mobilità delle articolazioni, nell’equilibrio e nella postura.

Il rilasseremo avverrà all’interno dell’amaca, nel “cocoon”, proverete un esperienza corporea e sensoriale unica che vi ricondurrà alla memoria del grembo materno, inducendo uno stato di calma e rilassamento con notevoli miglioramenti del sonno.

L’Antigravity Yoga® vi porterà in una dimensione inaspettata del benessere psicofisico.

I posti sono limitati, iscrivetevi alle lezione e arrivate un attimo prima, in modo da poter regolare le amache alla giusta altezza. Indossate abiti con le maniche (per non bruciarvi) e non portate anelli o cerniere che possono danneggiare le amache.