Spring Reset

Sunday March 31th, from 10.00 am to 12.00 pm, with Daisy Degiorgi, Yoga Roof Lugano South. In Italian.

Prepararti alla primavera con una pratica di Yoga e alcuni aggiustamenti alimentari.
Vedremo insieme come eliminare le tossine accumulate durante l’inverno, come rafforzare il sistema immunitario in modo naturale e come prepararci al meglio al cambio di stagione, dando al nostro corpo quello di cui ha bisogno.

Nella prima parte faremo una pratica di Yoga incentrata sulle posizioni disintossicanti, fluendo da un’asana all’altra al ritmo del respiro, per riattivare e massaggiare gli organi interni e stimolare il funzionamento del sistema linfatico. Dopo un rigenerante rilassamento ci prenderemo il tempo per scoprire quali piccoli adattamenti alla nostra dieta e alle nostre abitudini possiamo fare per migliorare la nostra salute e vivere in modo più connesso alla terra e ai suoi cicli.
Lascerete il workshop sentendovi più leggeri, purificati e pronti ad uscire dal letargo!
Portate carta e penne per prendere qualche appunto. Piccolo ricettario incluso!

Price: 39 CHF

Reservation for workshops are binding. If for any reason you should not be able to attend a workshop you are signed up for, we kindly ask you to cancel your reservation with at least 24 hour notice. Should this not be the case, the class will be billed.

 

Daisy: Mi sono avvicinata allo Yoga per curiosità, in una mattina d’estate sulla piattaforma galleggiante del Lido Riva Caccia. La prima lezione mi ha subito conquistata e da quel momento non ho mai smesso di praticare. Lo Yoga mi ha sempre fatta sentire bene, spinta dal desiderio si scoprire di più ho seguito la formazione per insegnanti di Yoga Roof nel 2017-2018. È stato un viaggio meraviglioso. Ho avuto la grandissima opportunità di poter subito iniziare a insegnare per condividere la mia passione per questa disciplina.

Lo stile che prediligo è dinamico e fluido. Le Asana (posizioni) si susseguono al ritmo del respiro, rivitalizzando i muscoli e calmando la mente.
Sono anche diplomata come health coach e amo unire l’attività di coaching alimentari allo yoga per incrementare e mantenere il benessere.
Per più info: https://daisycookiescorner.wordpress.com/